南昌华儿山医院如何 为何说秋天是准备怀孕的最佳时机？

有人说秋天最好准备怀孕，因为这个季节男人精子质量高，容易中奖。这是真的吗？有科学依据吗？

研究表明，秋季精子活力最强。

据国外研究，秋季精子活力最强。冬季和春季精子数量最多，但尾部容易出现缺陷，夏季不成熟精子比例最高。

为何说秋天是准备怀孕的最佳时机？

秋天水果很多，准妈妈可以吃得很好。

秋天怀孕了，预产期是春末复初。此时气候温和，新鲜蔬菜上市。准妈妈可以吃很多新鲜水果，营养供应会更充足，宝宝也能长得更好。

秋季流行病少，胎儿发育更好。

秋高气爽，流行病也会减少。此时流行病毒感染的发病率相对较低，对于不稳定的胎儿来说是好事，可以降低胎儿感染的概率，降低婴儿智力低下和发育畸形的概率。

秋天准备怀孕，春天坐月子更舒服。

假如在春末夏初坐月子，那是很幸福的事情。由于此时温度适宜，宝妈坐月子会更舒服，心情愉快，母乳质量也高。另外，照顾孩子也比较简单，孩子不容易因为洗澡而感冒。平常还可以抱着宝宝到户外晒太阳，有助于宝宝的身体发育。

当然，天时不够，还需要地利人和啊！

饮食:保证营养。

1.主食吃这些:建议吃一些高热量的主食，比如大米、面条、杂粮，保证日常能量供应。

2.蛋白质摄入:多吃富含蛋白质的食物，如蛋奶、鱼、禽肉、猪、牛、羊、瘦肉等。

3.维生素供应:维生素较高的食物包括蔬菜和水果，如西红柿、青椒等，维生素C较多。

4.谨慎食用高糖食物:高糖食物容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。孕妇要小心。

5.准备怀孕的时候，准妈妈要保持愉快放松的心情。能找到一些自己喜欢的缓解压力的方法，比如和丈夫一起看电影，吃一顿美食，锻炼…相信自己一定会成功的。