代文新专家：对于甲状腺结节患者而言，有哪些食物是可以吃的呢?

据调查显示，18万人体检，其中就有33.4%查出有甲状腺结节，很多人都知道高发的甲状腺疾病跟碘的摄入量有一定的关系，那你知道吗?其实免疫力的变化、吸烟、精神压力、熬夜、情绪应急等都会成为诱发甲状腺结节的诱因。

甲状腺作为人体最大的参与者，合成并分泌人体所需要要的甲状腺激素，会影响人的一生，不论是发育、生殖、衰老等等，甲状腺内的肿块(统称甲状腺结节)是一种比较常见的甲状腺疾病。

甲状腺结节和碘之间的关系可以形象地比喻为“U”型，低了有害，过高也有害。专家表示，碘营养适宜的人群甲状腺结节患病最低，碘营养不足人群更容易患甲状腺结节。

不良生活方式大家都有，多数人在体检时发现甲状腺结节，幸运的是临床上大多数甲状腺结节多为良性，恶性仅占10%左右;良性结节预后良好，会和我们和平共处。也就是说，当发现甲状腺结节后，要及时到正规、专科医院进行就诊。

对于甲状腺结节患者而言，有哪些食物是可以吃的呢?

1.宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等。

2.宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括油菜、芥菜、菱、猕猴桃等。

而且，甲状腺结节的患者应注意饮食上碘的摄入，以避免短时间内摄入大量碘，而诱发甲状腺功能亢进。但如果摄入过少，也可引起结节增大。因此，最好能咨询专业医生。比如海带、紫菜等海产品的碘含量很高，应该避免在短时期内吃得过多。

蔬菜中，卷心菜含致甲状腺肿物质，也应少吃。还有大豆中，因含有异黄酮等物质，可能引起甲状腺肿的发生，也应注意。

　　1.不宜多吃含碘量高的食物，如海蜇、海参、干贝、紫菜、发菜、海带、龙虾、甲鱼等。

　　2.忌辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等。

　　3.忌肥腻、油煎食物。

　　4.忌烟、酒。甲状腺结节人群少吃紫菜、花菜(十字花科类的食物)、高脂肪食物。甲状腺结节患者饮食要清淡控制脂肪的摄入，多吃一些新鲜的食物。

　　专家提醒：即使患上了甲状腺结节，患者也要时刻保持心情舒畅，这样就可以调理好自己的身体，避免甲状腺结节的症状更加严重了，如果甲状腺结节患者发现在进行多次的治疗以后，症状还没有得到改善，就应该反思一下自己的饮食习惯。