自我救赎

为什么现在这么累？

因为没有一个良好的作息习惯。

为什么没有一个良好的作息习惯？

因为自己没有去强制执行自己所制定的计划表。

是因为自己的毅力不够吗？会不会有一种比较科学的方法可以让我锻炼自己的毅力？

问题是如何锻炼自己的毅力？

我现在天天刷着短视频，小短文，爽文想想看这些对自己到底得到了什么？自满心、随意评判心、满足自己无底的好奇心、欲望……看似让自己放轻松这么简单的事情好像不会对我有太大的影响。但实际上我会为这个付出惨重的代价，或许自己的目的方向就是在这短短的几分钟收到挑战，因为视屏里的世界发生的事件太离谱了，所以自己所做的变得索然无味。因为很难得到自己的学习成果而相较言短视频能在极短的时间内满足我的好奇心，甚至是欲望。所以面对着手头的学习也好专注拼积木也罢，所有的都激不起我的激情，因为这里的多巴胺太少了，我的脑子稍作思考，甚至不用思考都觉得接下来的事情对我来说是没有任何激情可言的。所以我不能再以傲慢者的态度去审视周围因为真正重要的不是去通过短视频去迎合自己的价值观，而是在现实生活中真正能体会到它的存在富强民主文明和谐自由平等公正法治爱国敬业诚信友善。短视频简单的包装着价值观向我输出，我甚至不用思考都知道他想传递的是什么，因为这就是传播者想做的事情让看的人像个病人，我研究透了你的低级趣味，无论你多高级，看到我的视频后，无论你多么清醒你就是无法取代我，因为要看的人多了去了，并不是你一个人说了算的，况且一个人随时都可以接受网络的审判。而更重要的是：今天你清醒着，难道能保证你明天还是如此状态吗？你被钉在十字架上，他们用放大镜找你的所有地方，再通过引起公愤的方式博取流量。无论你有多么的完善，在互联网上你就是不光彩的。你自己根本对抗不了这些东西。即使对方根本没有任何的心理学知识。但它的运作机制就决定了你无法对抗它。互联网设置了一处处茧房。很多人都住在自己的房子里面但看不到外面。因为他只知道自己房子是很温暖的，这样就知足了。所以在这种环境成长的人想法什么的无疑会有些局限性，简单说就是我们走不出自己的圈子。我无时不刻地自我消耗着自己的体力脑力去干些无意义的事情，这就是我的意志日渐消耗的原因——我的毅力下降了

针对这种情况我觉得我要做件事情。假设我每次控制自己不去刷任何低级社交网络可以提升我的毅力。无限接近极限才是锻炼一个人最佳的方法，在极限中人成长的最快。所以我要进行一个任务即使自己的手机里有小红书、虎牙、快手。但是在接下来的一个星期内我绝对不会打开它，如果打开那么任务重新来过。所有之前的努力将付诸东流。我要时刻知道我在其中的目的就是为了锻炼自己的毅力、对目的的思考、以及能力的跃升——我的假设方法

接下来的这星期7.24~7.30我将执行我的方法。