灰指甲又难看又难除？过来人分享祛灰秘籍，简单去除灰甲！

灰指甲又难看又难除？过来人分享祛灰秘籍，简单去除灰甲！

这段时间天气闷热，染上灰指甲的人也不在少数，应该还有很多人还在为了去除折磨人的的灰指甲而烦恼！这让我想起了我前几年脚指甲莫名奇妙的颜色变深、增厚严重还掉渣，当时还没在意，直到后边有严重的指甲开始萎缩、变形，我才知道只是灰指甲！

不过好在也没吃多少苦，经过一段时间的努力，终于找到了正确的祛灰方法，前前后后差不多两个月时间，灰指甲就被彻底去除了！也一直都保持的不错！

第一点：需要注意的还得是卫生方面，这是最重要的一步，很多人都是脚部卫生没清洁到位才引发真菌染上了灰指甲，我们能做的就是每天坚持泡脚，可以试着加一些碘伏的，我一般泡15分钟左右，不仅能去除指甲表面的真菌，还能软化指甲，方便后期打磨厚甲！

第二点：为了解决灰指甲我借助了外用除菌效果比较好的万 立芙的抑菌液，还是我朋友推荐我的，我早晚各涂一次，再搭配泡脚一个多月就有所缓解，指甲颜色变浅了许多，我还裹了纱布，这个看个人情况！

它里面含有的凤仙花、苦参、透骨草、白芷可以活血消肿还能止痛除菌，我坚持用下来新甲基本都长出来了，也没有复灰的迹象，我觉得坚持对灰甲消除还是有很大效果的！

第三点：做完这些最后基本上指甲已经恢复健康了，不过在日常生活中也要要做好预防，注意个人卫生，每天换洗鞋袜，擦脚的毛巾、拖鞋、洗脚盆这些生活用品不要和家人混用在一起，也要定期清洗消du，避免交叉感染或者二次复发。

同时每天保证充足睡眠，多吃水果蔬菜，每天运动一小时，提高自身抵抗力，防止灰指甲复发！

以上这些就是我在去灰期间的方法和一些细节经验，具体的也写下来啦，大家可以根据自己的实际情况参考，希望大家都能早日摆脱灰指甲困扰！