入睡特别快！

八部金刚长寿功练习第29天了。 坚持早上一套五遍或者七遍的金刚功，晚上一套长寿功。现在一套金刚功五遍或者七遍版做完差不多要20～25分钟。 前几天，舌苔白膩的问题没有，食欲也好了很多。晚上，入睡特别快，没人说话的情况下，不超两分钟就睡着了。 阳后，动不动就气喘的问题也好了很多。 继续坚持练习吧！