青少年到底适不适合戴防蓝光眼镜

近来，由于网课的影响，每副防蓝光眼镜都深刻呵护着家长焦虑得心，万一有用呢，戴了总比没戴的强。

那么到底什么是防蓝光眼镜呢，它有什么用呢？

蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合才呈现出白光。短波蓝光是波长处于400-480纳米之间、具有相对较高能量的光线，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素增多，导致黄斑病变。蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机等光线中，但生活中最大的蓝光来自于太阳。

专用防蓝光眼镜能隔离紫外线与辐射，而且能过滤蓝光，适合看电脑或电视时使用。对于长时间使用电子产品的人来说，防蓝光眼镜确实可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害。

对于儿童和青少年来说，防蓝光眼镜对视网膜的发育是有损害的，一般防蓝光眼镜的透光率要比常规眼镜的低3%-5%左右，在暗的环境中会减少对光的敏感度，影响对色彩的认知，这无论是对青少年的近视防控还是视觉发育都是非常不利的，同时，对于儿童而言，蓝光可以产生保护性近视离焦，延缓眼球的发育速度，控制近视的进展，家长也不能把防蓝光眼镜当作“护身符”，如果孩子长时期佩戴却不节制用眼，对眼睛伤害更大。

小编在这里提醒大家：

防蓝光眼镜并非人人适用。防蓝光眼镜只适用于长时间使用电子产品的人，不适用于视疲劳者。无论使用何种功能的眼镜都需要满足三个原则：看得更清楚，看得更持久，用得更舒服。

必须选择合格产品。防蓝光镜片分两类，一类是基片着色的浅橙色镜片，底色较深，不适宜长时间佩戴；另一类是通过表面膜层实现防蓝光，底色较浅。从效果来看，这两类镜片的防蓝光效果差异不大。后者的技术更先进，光学表现更优越。需要注意，必须选购合格的光学镜片，并且具有一定的防蓝光效果。

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