如何跳出便秘误区银川康源肛肠医院治便秘费用贵不贵

我们为什么会便秘？
正常排便非常重要。首先，让我们快速定义便秘。如果你没有每天至少大便一次，那你就是便秘了。
许多西方医生淡化了每天大便的重要性。事实上，西方人一般在谈论排便时会感到很不自在，想想真是有趣的现象。与此相反，中国人会很高兴地谈论排泄物的颜色和质地，甚至可以和陌生人聊这话题。值得庆幸的是，中国的大多数医生都认为每天排便非常重要。他们是对的！便秘的两大因素：

许多人认为食物的消化只取决于我们的胃酸和肠道中的消化酶，但它同样取决于我们的肠道菌群。我们每个人的肠道中都有数以万亿计的细菌——活细菌的重量为 1.5-2.5 千克！这种在我们的小肠和结肠中存活的细菌有助于代谢我们吃的食物。事实上，每次我们吃东西时，我们都是在喂养它们，就像我们在喂养自己一样。很多人以为粪便主要由身体废物和未消化物质组成，其实粪便主要由活的和死的肠道细菌组成。因为当我们喂它们时，它们会疯狂繁殖——百子千孙，人丁兴旺——而且因为它们完全交织在我们的食物颗粒中，所以很多细菌都会随着我们的粪便排出。