上海虹桥医院科普：如何预防出现拇外翻?

　　大脚骨临床上又称拇外翻，是指脚趾向足的外侧过度倾斜。大脚骨的发生有先天性因素和后天性的因素，其多发生于成年人，其一般是女性多见。

　　大脚骨的症状为跖趾关节处的疼痛、拇囊炎的表现，行走及负重后疼痛加重，休息后疼痛减轻。大脚骨疾病严重者可以导致患者不能行走，一般畸形与疼痛并不成正比，有的畸形很明显，但疼痛较轻，有的疼痛但畸形并不明显，有些畸形明显的可以出现第二、第三趾的锤状趾以及第2趾悬于拇趾之上的表现。

　　预防大脚骨疾病的措施：

　　1. 选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使脚趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　2. 做光脚运动，加强脚底肌肉力量，延缓大脚骨疾病的恶化程度。

　　上海虹桥医院提醒：当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。