肉的替代品有哪些？

最近绿叶菜真的不好买，你可以考虑加一些维生素c的补充剂，再加上一些其他的蔬菜。其实就可以代替了。如果最近你可能肉都吃不上，用高蛋白的食材来代替，最典型的鸡蛋牛奶大豆制品坚果，这里再提醒全血制品也是一个很好的食物。（高蛋白低脂肪还富含铁）