怎么判断体内有没有湿气?

体内有湿，大便溏软不成形。

　　此外，舌苔腻而且白，厚滑而且湿润，说明体内有寒湿。

　　舌苔黄腻，说明体内有湿热。

　　体内湿气过重，就会觉得困倦，四肢沉重，没有食欲，手脚冰凉，皮肤起疹，脸上黏腻不舒服，甚至会出现胃肠道的症状，即中医所说的湿重如裹。

　　我是北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任医师董荣芬，如果您有相关脾胃问题可以在评论区留言，我会抽空回复您!