写小楷为什么手拧着的感觉且手疼

练习写小楷遇到的最大的问题是手疼，一开始用三指，手指磨的两个指头疼的很，改五指后可以多写字了，但是感觉手拧着，写完手会僵，从小指往上疼减弱，练习写多了，手疼且僵，今天终于知道是写小楷造成的，喜欢上小楷不过月余，想多练几个字，越写手不自觉就抓紧，至于怎么拧着劲还没弄明白[笑哭] 想拍张图还是算了，早上疼的狠按摩了好些，只要还写小楷就是不断重复疼，缓和点，再疼