筋膜枪怎么选好?6年健身教练分享六大方法！

 

我作为一名有着丰富经验的健身教练，对各种健身器材、健身工具都很是了解，最近也有很多粉丝朋友问我筋膜枪是不是真的有用？怎么样才能挑选到一把优质过关的筋膜枪？等等很多关于筋膜枪的问题。确实，随着人们的健身意识的增强，不少人运动过后都会选择筋膜枪来作为按摩放松的工具，但是面对市面上众多的筋膜枪，甚至从中还掺杂着动力不稳定、动力衰减度大、击打精准度差的劣质产品，想要选到一把称心的筋膜枪还是很难的，今天我就来帮助大家解决这个怎么选购筋膜枪的问题，大家看完，肯定能选到合自己心意的筋膜枪。

（上图是测试过的一部分筋膜枪）

 

先来给大家回答一下上面的第一个问题，筋膜枪到底有没有用，其实，正确的使用一把性能过关的筋膜枪确实可以按摩放松肌肉，对于血液循环也有促进作用，而且还可以防止肌肉老化、萎缩，预防筋膜炎，真的有很多的作用，并不是所谓的智商税产品，筋膜枪不仅是用于运动健身过后，甚至康复治疗也可以使用筋膜枪，适用面广。

筋膜枪好处很多，但前提是你使用的筋膜枪必须性能过关，不伤肌肉，下面我就是几个选购方法，帮助大家选到好的筋膜枪产品。

1、 震幅可不是越高越好

人的深层筋膜约为8-13mm，筋膜枪的震幅应该符合这个范围，不可过大不可过小，否则无法保证按摩效果。

2、慎选金属按摩头

市面上的筋膜枪按摩头大致有乳胶、泡沫还有金属材质的，挑选筋膜枪时最好避开金属材质的按摩头，材质太硬了，很容易伤害到肌肉。

3、合理选择大小枪

如果是经常运动健身的朋友建议选择大枪，动力更强悍推力更大、震幅更深，能按摩到运动健身人士的深层筋膜。而如果是很少运动的朋友，那么建议选择小枪，不仅重量更轻，而且震幅推力更适合小肌肉人群。

 

4、优选专业实力更强的产品

专业实力强的品牌对产品的品质质量更为上心，会对产品的各项性能进行反复调校和测试，相比一些网红等劣质产品更为可靠。

5、无刷电机优于有刷电机

目前市面上有无刷电机和有刷电机两种，无刷电机明显优于有刷电机，配备无刷电机的筋膜枪不仅稳定性更好不易震手而且使用时噪音更小，还拥有更长的使用寿命。

6、功能不是越多越好

许多商家为了显得自己专业，经常增加许多无用的功能，比如冷敷热敷等，这些功能不仅没用，还会增加筋膜枪的生产成本，提高筋膜枪的价格。

 

筋膜枪怎么选好？看了上面的选购方法，选到一把好的筋膜枪就简单多了，但是想要更加节省选购时间，那么还是要看下面这几个分享的筋膜枪品牌，大家可以根据自己的需求选择合适自己的产品。

 

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

特色：唯一“发烧性能与不伤肌肉”品牌

 

筋膜枪怎么选好？未野在运动健身圈非常火爆。他是一个极限运动品牌，因此对于性能、安全性的要求要比其他品牌高得多，大量专业人士都称未野筋膜枪为筋膜枪中的性能之王。动力推力强到没边，且肌肉损伤率目前国内最低是他家的关键优势，而且他家的肌肉损伤率是经国家级权威机构测试的，推力强且肌肉损伤率降到了93.8%！未野筋膜枪受到了运动大神和发烧友的一致好评！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

未野作为公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾经全球多家国际品牌的马达等相关技术解决方案都是他提供的。市场上的品牌为了抢占市场份额，不断地增加新功能、对产品的性能品质不管不顾，致使很多产品臃肿，性能还差，伤肌肉！而反之再看未野，是完全截然不同的做法，不仅仅用好料，而且技术实力、工艺精度也十分优秀。

未野创始人强调：“之所以这么多运动大神喜欢未野，关键在于对发烧性能的执着，而不是迎合普通大众的需求”下面是关于未野筋膜枪在网上的评价：

 

为了完美的性能，提高品质精度和避免过度干扰，未野不增加多余功能和型号，为了一款产品死磕多年，迭代20多次，优化了100多个性能细节。产品稳定精准不伤肌肉，性能强悍！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标调教的品牌，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%！

多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！面对国人复杂的肌肉情况，未野不断积累肌肉特征数据，形成了国内最强大的兼容性体系。它的抓握感极佳，而且手柄设计是椭圆的，体积和重量较常规大枪缩小20%！更牛的是他们家从不做广告，很多运动机构和大神单纯是被他的性能所折服。

 

第二款：云康宝CM20C筋膜枪

特色：磨砂质感的金属外壳手感不错

 

筋膜枪怎么选好？云康宝的这款筋膜枪是国产品牌，小巧便携，而且是磨砂材质，拿起来很有质感，也较为防滑，颜值也高。

这款产品价位在299元左右，比较适合入门级别的朋友。但是不建议一些大肌肉的朋友使用，推力、震幅达不到按摩大肌肉人群深层筋膜的要求。

在配件方面，除了购买装置产品本身的便携包之外，还有4个按摩头，可以满足日常的场景需求，比如圆形头就可以按摩大腿等肌肉比较厚实的地方。

 

第三款：Nurtria筋膜枪

特色：外观硬朗，体验还行

 

筋膜枪怎么选好？这款纽崔亚是一个来自欧美牌子，外观的颜值设计很是时尚高档，凭借着出色的外表得到了不少人的喜欢。

它的调节档位是三挡，最高震动频率是3200转/分，但是实际使用中就发现，它对于国人肌肉并不了解，也没有去专门研究国人肌肉从而去适配国人肌肉，损伤肌肉的风险还是存在。

它的电池使用的是锂离子电池，官方显示是可以持续工作480分钟，如果每天15分钟的时间，大概可以用一个月。

 

第四款：SKG筋膜枪

特色：无刷电机，韧性外壳材料

筋膜枪怎么选好？Skg筋膜枪线条流畅，配色大胆鲜艳，属于国货品牌，早期也是做按摩仪发家，筋膜枪是近期新出的产品。

它的机身使用的是韧性外壳材料，不会轻易被刮花，持握感不错。它的击打深度一般，数据显示是10 毫米，但是筋膜枪的击打精准度需要提高，在测试中出现了击打偏移的情况。

这款筋膜枪配置了无刷电机，噪音会比较小，总的来说整体做工还是比较可以的，但是性能有待优化。

 

第五款：沃乐Pro筋膜枪

特色：采用全铝合金，颜值比较高

 

筋膜枪怎么选好？接下来这款沃乐筋膜枪是属于小米家的系列产品，主要是在性价比方面下功夫，在机身的设计材料使用的是铝合金材质，整体的颜值还可以，但并不是很突出。

它的击打深度最大可以达到12mm，对于经常运动的朋友来说这个震幅可以接受，但是对于没有时间运动的朋友来说，这个震幅还是难以承受，另外这款筋膜枪的震频的均匀稳定性方面也有待优化。

它的切换档位设置的是五个，以及还有4个按摩头，可以适配日常需要的按摩需求，这一点还是很丰富的。

 

筋膜枪怎么选好？有关筋膜枪选购的知识介绍到这就要全部结束了，大家要记住教给大家的方法以及品牌的分享，选购时要尽量选专业实力强的筋膜枪品牌，不要选择兼容性差的产品，易损伤肌肉。