戒之馆婴亲霜 | 提高免疫力的方法是这些

戒之馆婴亲霜 | 提高免疫力的方法是这些

1.母乳喂养

大量的免疫物质存在于母乳中，宝宝用母乳喂养可以有效增加有机体免疫力和抗病能力，让宝宝免受病毒入侵而生病，减少宝宝患呼吸道及消化道疾病的机会，所以说母乳是宝宝人生的第一次免疫。

2.饮食均衡

6月龄宝宝要开始及时添加含铁量高的辅食，比如含铁米粉，红肉泥(猪肉，羊肉，牛肉），蛋类等，如果宝宝发生贫血的话，也会增加生病的几率。等到宝宝一岁多就可以食物为主，然而有些宝宝在切换过程中对食物抗拒，厌食，挑食，所以还需要搭配3段奶粉综合喂养，保证全面的营养摄入。

3.户外运动

随着身体机能的快速发展，宝宝到1岁后每天进行2小时的户外活动是必不可少的锻炼项目。

很多家长担心带宝宝去户外运动，和外界病菌接触的机会变多。然而过度保护和不让宝宝与外界接触反而会导致自身免疫力低下，更容易被外界细菌病毒侵袭而感染生病。户外运动对宝宝骨骼发育，记忆力提升都很有帮助。同时还可以满足宝宝探索自然的天性，也是帮助宝宝认知事物最好的方式。

4.接种疫苗

疫苗是通过刺激孩子体内的免疫系统产生相应抗体，以预防