作为一个曾经的油痘肌boy，我在祛痘这件事上真的花了不少钱和精力，走了太多冤枉路！尤其是在洗面奶上，就上过好几个当，当当还不一样。

“穷”到叮当响之后，我才树立了正确的护肤观念，那就是标榜着祛痘的洗面奶不一定能真祛痘！

我先给大家树立一个正确的祛痘观念：

任何宣传有祛痘功能的洗面奶，并不是直接能消除痘痘的！

洗面奶最主要的作用是清洁。是通过疏通毛孔、改善肤质，防止痘痘进一步的加深加重，从而有效抑制痘痘的生长！

而祛痘是个漫长的过程，正确的护肤、合理的饮食、规律的作息，都缺一不可。

饮食作息就全靠大家自觉了，今天我主要是想通过自己的祛痘经验，来给大家分享一下适合男士痘痘肌的洗面奶。

（划重点，都是我自己用的，纯分享！不卖货，所以也不用私聊我在哪里买的谢谢。。）

在分享之前，还是先给大家梳理下痘痘的类型和解决方法，看看你的痘痘是哪种类型。

痘痘的类型及形成原因

(1)炎性丘疹

炎性丘疹是比较常见的一种痘痘类型，主要由痤疮杆菌引起。它可以将粉刺分解成具有刺激性的脂肪酸，所以炎性丘疹会红红的，痒痒的，摸起来还有点痛。

祛痘方法：用含有水杨酸成分的洗面奶和护肤品。既可以疏通毛孔，清理废旧角质，还可以进一步消除炎症细菌，一举两得！

(2)脓肿痘

炎性丘疹恶化后就会变成脓肿痘痘！这个阶段的痘痘会又肿又疼。如果用针清除，可以看见痘痘上冒出的白色脓液。

祛痘方法：清洁后皮肤后，把暗疮针消毒，用棉签沾取消毒剂擦拭下脓肿痘。然后用暗疮针先刺穿痘痘打开通道，再用另一头按压刮出黄色分泌物，直到挤不出分泌物了，说明痘痘就清理干净了。

（注：此方法需要一定的专业度，所以建议去医院或者美容油让医生操作）

(3)囊肿痘和结节

这类痘痘发炎的部位是在真皮层，它比普通的痘痘会更大更硬，也更痛，传统中那些能改善痘痘的办法都拿它毫无办法，因为它的致痘原因是身体内部因素而形成的！

如体内雄激素水平升高、高糖、高GI、高刺激食物、压力等，其次就是护理不当。

解决方法：调整生活作息，饮食上，喝一些清热解毒药物，如果说是大面积和频繁的长囊肿痘和结节痘，不用想了，直接去医院！

好了！开始进入正题！

油痘肌洗面奶推荐

针对一些油皮、痘痘肌人群来说，选对洗面奶是完全可以改善痘痘肤质的，不说完全消除，解决大部分那是太简单的事了！下面这4款男士痘痘肌洗面奶，都是我回购超过三次的洗面奶，希望能帮到你们！

1.Dreamtimes K2男士控油祛痘洗面奶

（79元/120ml）

抑痘成分：模拟蜂王浆、烟酰胺

要说能让我从大学回购到工作的挚爱洗面，那就只有k2了！之前用的是老版本的K1，后来更新升级后第一时间就拿下，使用感确实真心好！

依旧是经典的皂氨复配，泡沫更加绵密细腻，能清洁到肌肤的每一个毛孔。洗完脸皮肤非常的干净、清爽、并且没有任何的紧绷感，用了两天下来，毛孔有变细腻了，皮肤长痘的频率极限下降！而且皮肤可以长时间保持这种清爽不出油的状态！

不愧是毛孔清道夫，一觉醒来再也不会油光满面了，这控油度也没谁了，性价比巨高！

2.碧欧泉男士清爽净油洗面奶

（270元/125ml）

抑痘成分：水杨酸

碧欧泉的这款洗面奶，是我非常喜欢的一款磨砂去角质洗面奶，之前用过的资生堂、科颜氏都没这款好用。

它的磨砂颗粒非常地细，上脸揉搓完全感受不到去角质的存在，挤在脸上也没啥泡沫，清洁力非常好而且气味很特别！适合角质层厚，容易长痘，容易出油的男士用！它成分里添加的水杨酸还可以溶解毛孔里的老化角质，缩小毛孔，减少痘痘生长。

这款洁面里还有高岭土成分，所以还可以当作清洁面膜使用，敷在脸上3分钟再洗掉，可以把脸上的脏东西吸附住，清洁力还是挺好的。

3.理肤泉清痘洗面奶

（139元/200g）

抑痘成分：理肤泉温泉水

理肤泉一直是以药妆系列闻名，作为一个法国药妆品牌，它的成分非常让人安心！

我很喜欢这款清痘洗面奶的质地，是啫喱状的，不含皂基，用在脸上非常的温和，每次长痘用它很安心。

而且这么一罐也很便宜，拿在手上很有分量。泡沫很绵密每次挤一点点就可以搓出很多泡沫了，上脸会有淡淡的清香味，没什么很大的味道。非常适合皮肤敏感的痘痘肌，清洁度好，泡沫细腻，洗完后不干燥。

洁面里的配方成分，富含的温泉水有微量元素，可以帮助促进修护肌肤状态，舒缓镇静痘痘。

4.曼秀雷敦男士洗面奶

（32.9元/150ml）

抑痘成分：茶树油精华、积雪草

曼秀雷敦这款洗面奶是，虽然是货架款，但是性价比真的很高。本来觉得这么便宜还号称能抗痘，一定很鸡肋，直到用过之后真的“真香”了。

首先它的成分还不错，添加了茶树油精华、积雪草成分，对痘痘肌比较友好的，我连用一周下来，皮肤真的变得很清爽了，而且也不容易干燥出油了，容易出油的皮肤部位，也变得提亮了许多，泡沫非常丰富，控油效果也很不错！

有个小缺点就是，它的按压头，时间久了容易堵塞瓶口，需要定期去清理塞口。但是看在这么便宜的基础上，还要什么自行车呢？！

有关我目前在用的男士痘痘肌洗面奶都都在这里了！护肤、饮食、作息这三点都是相辅相成的，坚持下去真的把我的痘痘肌改善了许许多多，现在脸上偶尔会冒几个痘，但都是很小轻微的小痘痘， 再也不会大面积烂脸了！

对了，如果你的皮肤长痘非常严重，建议还是要及时去医院的，千万不要乱用护肤品，会有适得其反的效果！

洗面奶的分享就到这了，看到这里的兄弟帮忙点个赞。