化疗期间吃什么补充营养最好

化疗期间吃什么补充营养最好

 

最近总有小红薯私信问我，肿瘤患者需要的全面营养都有什么，他说他前段时间刚被查出肺癌，很无措，晚上看了很多资料，感觉我分享的很有用，所以想问问能不能出一期全面营养的分享，这不，整理了之前书里面学到的，肿瘤患者全面营养补充明细，分享给大家，希望有所帮助，也希望我媳妇能早点恢复健康好身体~

当然肿瘤华患者大多会因为一期又一期的化疗导致身体越来越虚弱，消化吸收功能也会下降，食欲也不太好，这时吃进去的食物营养补充也比较有限，所以我还额外给媳妇搭配了RZLAAT免疫素，尤其是没胃口的时候会多喝一次。媳妇现在每天饭后都会喝一瓶，补充饮食缺失营养的同时补充蛋白质，还能提高免疫力！

1、想要化疗后恢复好，蛋白质基础要打好

❶根据《欧洲重症营养指南》推荐：对于患者来说，蛋白质建议按照每公斤体重每日补充1.2-2g；

❷食物补充：如瘦肉、牛奶、 鸡蛋、鸡肉、鸭肉、瘦肉、带鱼、鲫鱼、豆制品等。

2、防止骨质疏松，“钙”世英雄在此

❶根据中国居民膳食矿物质推荐摄入量，建议50岁以下成年人，每日摄入钙量800mg，而50岁以上成年人，每日摄入钙量1000mg；

❷食物补充：含钙量高的食物补充钙质，如牛奶、荠菜、西兰花、豆腐、贝类等。服用钙片、维生素D、晒太阳。

3、改善味觉异常，带上“锌”朋友

❶根据中国居民膳食营养素参考摄入量推荐：成年人每日建议摄入7.5-12.5mg锌元素；

❷食物补充：如梨、花生、蕨菜、贝类、白菜、萝卜、核桃等。

4、贫血需要铁哥们的帮助

❶根据中国居民膳食营养素参考摄入量推荐:成年人每日建议摄入12-20mg铁元素；

❷食物补充，如动物血、动物肝脏、瘦肉、禽肉、鱼类、心芝麻、木耳、海带、口蘑。

5、抗癌小“硒”望，牢记在心上

❶根据中国居民膳食营养素参考摄入量推荐：成年人每日建议摄入60mg硒元素

❷食物补充，如动物内脏、芝麻、芦笋、花椰菜、紫薯、蘑菇、葡萄、猕猴桃、桂圆、腰果等。

6、维生素B族，抗癌各有长处

❶根据中国居民膳食营养素参考摄入量推荐：成年人每日建议摄入维生素B1约1.2-1.4mg 、维生素B6约1.4mg 、维生素B12约2.4mg。

❷食物补充，如玉米、燕麦、地瓜、西兰花、卷心菜、豆制品等。