多囊卵巢的症状表现有哪些，多囊卵巢怎么调理才能好

多囊女性常见的表现包括月经失调、体毛增多、痤疮、脱发、减肥困难、无排卵性不孕……

但90%的多囊患者却不自知‼️月经长期不规律且爆痘/多体毛的女生要引起注意

多囊卵巢综合症常规检查项目包括：性激素六项、妇科超声、OGTT、IRT、AMH、DHEA-S、SHBG、甲状腺功能等…

多囊如果长期放任不管会导致高血糖，子宫内膜癌，高血脂等疾病

但多囊姐妹也不要慌，可以通过日常生活饮食调理，减少多囊对身体的伤害和生活的影响

1）生活调理：首先应当从生活方面入手，例如起居，每天应当保持规律的作息，并且在平常应当增加适量的体育运动，不能过度操劳。一般在治疗时注意保持充分的休息时间，注意天气的变化增减衣物，防止受到病菌的感染。

2）饮食调理：平时可以补充Kovezz科芙研肌醇，改善胰岛素抵抗，调节雌激素平衡，改善卵巢早衰月经失调。注意饮食清淡，并且还应当选择富有营养的食物，例如蛋类、奶类、肉类，也应当多使用含有丰富维生素和蛋白质的食物，平常应当选择低血糖的食物，不应当使用脂肪酸的食品。

3）心理疏导：很多姐妹自带的不良因素会影响到病情，一部分对对囊不了解的姐妹认为只是身体上的原因，但是忽略了心理上的疏导，在知道自己得了多囊后小部分患者患上了忧郁症，严重影响到心理健康，不利于身体的恢复。

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