宝宝辅食|手指食物零食合集，专治挑食！

宝宝是易过敏体质实在是太操心了，小麦过敏、鸡蛋过敏、牛奶过敏、猕猴桃过敏……很多东西都不能吃，宝妈也焦虑。

今天就给大家分享易过敏宝宝也可以放心吃的手指食物

所有辅食食谱都不含小麦、蛋奶和麸质，宝妈们别忘了收藏哦～

‍田园杂蔬小饼

食材：婴享无小麦小米糕点粉100g

泡打粉1g

胡萝卜碎和西兰花碎50g

猪肝粉适量，水30ml

做法：

①胡萝卜和西兰花焯水后切碎备用

②把所有食材放入容器中，加水搅拌成面团

③平底锅刷油，把面糊放入锅中压成饼状，煎至两面金黄即可

‍土豆虾仁小饼

食材：土豆200g、鲜虾5只、无小麦小米糕点粉60～80g、胡萝卜丝30g、清水30g、葱花适量

做法：

①土豆丝上锅蒸10分钟，鲜虾处理干净后切碎

②所有食材放入容器中，加一勺宝宝酱油，一点点胡椒粉，搅拌均匀

③然后加入60g无小麦小米糕点粉，分多次加入30g水，搅拌均匀

④放入平底锅，煎至两面金黄即可

‍南瓜肉松蒸糕

食材：无小麦玉米面粉100g，南瓜50g，酵母2g，糖5g（可不放），水120～150g

做法：见图片️

‍紫薯大米蒸糕

食材：无小麦大米糕点粉100g、酵母2g、砂糖10g、紫薯100g、水120～150g

做法：见图片️

‍核桃枣泥蒸糕

食材：无小麦大米蒸糕粉100g、红枣/核桃50g、酵母粉2g、砂糖5g（可不放）、水120～150g

做法：见图片

‍香橙大米蒸糕

食材：橙子一个（取橙汁150g），无小麦大米糕点粉100g，酵母2g，砂糖5g（一岁以下小宝宝可不加）

做法：

①把大米糕点粉、酵母、砂糖放入容器中，分两次加入橙汁充分搅拌均匀

②放入温暖处发酵一小时左右

③发酵好的面糊轻轻搅拌一下排气，然后装入裱花袋中，模具表面刷层油，然后挤入模具中

④上锅蒸15分钟左右，晾凉后脱模即可。

Little tips：

①做蒸糕加水的时候不要一次性把水全部加入，一定要分次加入，这样能掌握好面糊的状态，一般就是呈现出粘稠、不流动的面糊就可以了，水的比例只是大概。

②模具一定一定要先刷油，不然会比较难脱模的。

作者：MuMu树苗麻麻