抑郁症患者康复之后是一种什么感觉？

抑郁症患者康复之后是什么感觉？

有人说是“如大梦初醒” 我觉得不是

抑郁症患者康复之后是什么感觉？

有人说，如大梦初醒

我觉得不是，因为这个疾病很凶险

任何抑郁过得人，都不会把抑郁症描述的诗情画意

有人说开窍和清醒，或者说认清生活真相

我觉得也不是，因为这是疾病不是坎坷

与其说恢复是一种什么感觉

不如说，整个人恢复了“感觉”

觉得特别“累”

这个“累”有两种含义

第一种含义就是身体上的累

因为抑郁症伴随着失眠和自残

人从精神到身体被折磨了个遍

有的人，甚至被折磨了几年

你突然从抑郁中恢复

就像一下子从水里拉回到地面

密度变了

温度变了

声音都清晰了

人一下子感觉回到了真实当中

肯定最先体会的就是身体上的“伤痕”

所以，恢复的第一个感觉就是“身体上的累”

你开始不断的补觉

开始注意饮食和适当运动

希望能够回归到一个健康和舒适的状态

你能感受到身体的累和伤痕累累

这就是真正的第一层恢复

第二种含义就是心理上的累

因为过去家庭、学校、公司的种种元原因

产生与父母、同学、老师、同事、朋友的种种问题

对于生活的不满、对于学校的压力、对于社交的恐惧、对于爱情的期待

这一切，内耗你太多太多

你开始“害怕”了

害怕这些消耗精神的人和事

因为不想重复一边又一遍

你找到了新的处理方式

“就是不再争执了，因为这样太累了”

这就是第二层的恢复

我是阳光up

其实我觉得我不要把事情想复杂

人真的很渺小和脆弱

我们有强大的想象力和智力

但同样也要清楚，我们的身体很脆弱

先把自己的身体照顾好，并且作为第一位

你就能真正的理解抑郁症的恢复