田七海马桂圆乌鸡汤 腰酸腿软 小孩子长高

工作劳累，腰酸背痛或肾虚的人， 或生完孩子后，腰酸腿软，耳鸣的宝妈， 或青春期需要营养畏助长高的孩子， 可以煲田七海龙桂圆乌鸡汤，有助于活血补血，强筋健骨，舒筋活络。 田七：又名三七，性温，味辛，有助于散淤止血，消肿定痛 海龙：海龙富含蛋白质、氨基酸等营养成分。这些成分有助于提高免疫力。有助于温肾壮阳，散结消肿。 桂圆：养心安神，睡觉好，中和田七的甘苦，让汤更容易入口。   全部材料如下： 乌鸡 500克 田七 8克 海龙 2条 桂圆 15克 姜一块  第1步：乌鸡焯水，用清水洗掉血沫，这样煲汤，清亮又不腥。 第2步：全部材料下锅，加入2.5升清水，大火煮开，再最小火煲90分钟。  第3步：出锅加盐调味即可，