减脂新吃法！蒜香黑椒鸡胸肉！好吃解馋不怕胖！

蒜香黑椒鸡胸肉

😍😍😍

食材🥗：

鸡胸肉——1块

姜——1块

蒜🧄——5瓣

做法：

1、蒜切末，姜切片，鸡胸肉也切成片

切完都倒入🥣碗中，加入调料，抓拌

均匀，腌制20分钟⏰

2、锅中加入少许油，油热依次铺入鸡

胸肉，中小火🔥煎，煎好一面翻面煎，

煎至金黄微焦就可以出锅了，美食🥰即

成!😁

非常解馋又下饭的蒜香黑椒鸡胸肉就做好了👌喜欢的赶紧试试吧🥰