筋膜枪怎么选？健身教练总结6大避雷攻略，建议收藏！

筋膜枪怎么选？作为一个健身教练，我非常支持大家运动完后使用筋膜枪来按摩放松身体，缓解肌肉疲劳。但是使用筋膜枪之前，我也要提醒大家注意选购。因为市场中品牌产品较多，大量不专业的产品混迹其中，用户使用后不仅没有理想的按摩效果，反而损伤肌肉问题更加严重。那么如何来挑选专业筋膜枪呢？我近期测评了多款筋膜枪产品，今天文章中给大家分享选购筋膜枪的几个技巧，方便大家选到专业优质的产品。下图是我近期测评过的部分产品：

 

筋膜枪具有许多优点，可以给我们带来很多好处。接下来，我将介绍一些筋膜枪的好处。在运动结束后的肌肉通常会处于紧绷状态，而筋膜枪可以有效地放松紧张的肌肉，帮助肌肉恢复。此外，如果你在一天工作后感到肌肉僵硬，筋膜枪也非常适合使用。它可以缓解肌肉僵硬，防止肌肉的萎缩和僵化。当你感到疲劳时，筋膜枪可以促进血液循环，帮助你消除疲劳，促进肌肉和组织的修复。

 

筋膜枪怎么选？很多人喜欢根据广告、明星代言、网红带货来选择，然而这很容易使人陷入不良商家设置的圈套中。为了帮助大家节省时间，我总结了六个选购技巧，希望大家能够学习并应用。

1、品牌的专业实力很重要

许多人选购筋膜枪在意的是品牌的名气，其实这样容易选到不适合自己的产品，我建议大家选购时，要注重品牌的专业实力，品牌专业度高的筋膜枪品牌才是更有保障。

2、优先入手搭载无刷电机的筋膜枪

建议大家选择搭载无刷电机的筋膜枪，稳定性好，没什么噪音，按摩效果很出色，寿命长。有些低价产品用有刷电机，运行稳定性差，击打力度忽轻忽重，存在非常多问题！

3、振幅越大越好

如果筋膜枪的振幅不足8mm，就没有按摩效果，大家最好选择振幅超过8mm的筋膜枪，如果追求深度按摩，要选择振幅在10mm以上的筋膜枪！

4、推力最佳区间为10-20kg

推力要根据自己肌肉的承受能力来选择，要是筋膜枪的推力过小，按摩没效果，要是推力太强的筋膜枪，很容易损伤肌肉，建议大家选择推力处于10kg-20kg之间的筋膜枪就可以了！

5、确认自己适合大枪还是小枪

一般不怎么运动的人群建议用Mini型筋膜枪，外观设计好看，便于携带，如果经常健身的朋友，最好使用大枪，能做到深度按摩！

6、慎选金属按摩头

金属的按摩头比较硬，要求的使用者要有较高的掌控力度的能力，稍有不慎，就可能会损伤到肌肉。

 

筋膜枪怎么选？看完选购技巧分析，大家都明白了要想买到优质专业的品牌，要许多步骤和方式方法，那怎样才能找到适合自己的产品呢，下面我给大家盘点几款从在测评过程中脱颖而出的，几款各具特色的产品，大家可以根据自己的需求自行挑选。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

品牌特点：性能强劲，还能降低93.8%肌肉损伤率

AGVIEE未野筋膜枪是最值得推荐的产品，他们是一家专注于极限运动的品牌，对不伤肌肉技术和发烧性能的要求非常高！他们将推力等性能做到了天花板，还能实现国内最低肌肉损伤率。根据权威机构的测试结果显示，这款“非常规”型筋膜枪不仅推力强劲，而且还能将肌肉损伤率降低93.8%！因此，这款筋膜枪被不少知名博主誉为性能王者。除此之外，还受到了大量发烧友的追捧，包括速滑、滑雪等世界名将郭丹、李爽、涂潇等专业运动员。

他们家的核心主打“发烧性能且不伤肌肉”，并为多家国际品牌提供了与马达相关的技术解决方案。现在市场上有太多品牌为了迎合消费者，不断增加附加功能并进行虚假宣传，导致产品性能降低且存在伤害肌肉的风险！相比之下，未野不仅注重品质，还对技术实力等方面有着高要求和标准，这一切都是为了实现高性能。

为了实现最高性能，未野一直在对产品进行精简，历时七八年进行了20多次升级，并对100多个性能细节进行了优化。此外，他们还研发了前所未有的八项高性能和非伤肌肉黑科技，其中包括双通道核定震频技术、X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎和ARS牵引调校技术等。下面是未野运动装备研发理念：

作为一家专注于极限运动的品牌，他们对产品性能的要求极其严苛，必须在各种极端环境下都能保持稳定性能。为此，他们制定了大量的测试标准，并在上市前进行了多次测试。在握持感方面，他们的产品是我使用过的最舒适的，重量比其他专业大枪轻了整整20%。他们一直坚持不做广告，主要依靠运动发烧友和媒体的推荐。多年来，他们在各大排行榜单中始终名列前茅，成为了业界的佼佼者！

 

第二款：Artsmith AS500筋膜枪

品牌特点：外观挺拔，简洁大方

筋膜枪怎么选？Artsmith是一家欧美品牌，专注于筋膜枪产品。旗下拥有多款筋膜枪，其中AS500是一款大型筋膜枪。它的机身设计独特，外观简约大气，给人一种耐看的感觉。机壳采用磨砂质感的材料，增添了一份高质感。不过最近针对女性用户在小红书当中投放了大量的广告，风比较大。

然而，这款筋膜枪的重量超过了1kg，显得有些笨重。这款筋膜枪具有4个不同的力度档位，可提供高达28kg的最大推力，使其具备非常强劲的击打力度。然而，它的力度有点过于强劲了，可以在这方面进行改善。

但是令人赞赏的是，在力度强劲的同时，它能成功将工作噪音控制在45-60分贝的范围内，这在整个市场中是罕见的。

 

第三款：Keep G1筋膜枪

品牌特点：有防滑防刮设计，可单手操作

筋膜枪怎么选？Keep是一家备受欢迎的运动平台，在不久前推出了一款新产品——筋膜枪。其中，G1筋膜枪是销量相对较高的迷你型号。

我认为这款筋膜枪的整体表现一般，它的振幅相对较浅，只有为5.5mm，因此在力度和深度方面相对温和，对深层肌肉的按摩放松效果不太明显。实际上它更适合用于日常放松使用，对于那些追求更高性能的用户来说，可以不考虑选择这款产品。

它的外观和手感都给人一种高质感的感觉，手柄还特别设计了防滑防刮的功能，非常实用且贴心。机身非常小巧，方便携带，可以轻松放入行囊中。

 

第四款：麦瑞克MR-M008筋膜枪

品牌特点：经典配色，性价比高

麦瑞克旗下拥有多种独特的筋膜枪，每一款都各具特色，让人目不暇接。然而，这些产品的价格都非常亲民，一般都在300元以下，性价比极高，这也是麦瑞克最吸引人的地方。

特别是MR-M008筋膜枪，其外观设计简约大方，配色经典耐看，长时间使用后更能感受到它的美观之处。这款筋膜枪采用了无刷电机，相较于传统的有刷电机，它具有更小的动力衰减。它的推力达到了21kg，震幅达到了10mm，这些数据无论是从理论上来看，都显示出了出色的性能。

然而，实测当中它在均匀稳定性方面还可改进，以便给我们带来更舒适的按摩体验，减少肌肉损伤的风险。

 

第五款：飞利浦mini小金刚筋膜枪

品牌特点：便携设计，附带专用收纳包

筋膜枪怎么选？飞利浦作为一家荷兰品牌，产品线丰富多样。这款飞利浦的mini小金刚筋膜枪，它的个头小巧，整机采用铝合金材质打造，附带专用收纳包，相对轻盈便携，重量也十分可接受。

该筋膜枪配备了五个可调节的档位，最高转速可达3200转/分钟，按摩深度为8mm。鉴于其迷你设计，虽然便于携带，但击打深度和力度还有待提高。这是迷你枪的特性，希望未来的改进能够增强按摩效果，满足更多用户的需求。

飞利浦mini小金刚筋膜枪采用Type-C充电方式，内置三颗1300毫安锂电池。然而，续航表现较差，建议随时携带充电器以确保使用稳定持久。

 

筋膜枪怎么选？以上就是一些筋膜枪的推荐，这几款按摩效果都是非常不错的，在各个方面都可以满足日常生活的需求，有筋膜枪需求的伙伴可以根据自身具体需求来进行选择！