为什么我的孩子给我压力？

为什么我的孩子给我压力？

孩子们也压力山大。

您可能听说过压力过大的成年人，但孩子呢？孩子会不会有压力？这是很多人都会问自己的一个问题，因为他们不相信一个孩子会真的那么“悲惨”。

为什么孩子压力大？

压力是对具有挑战性的情况的自然反应。压力在某些情况下可能是好的，在其他情况下可能是坏的，但它是可以被控制、预防、管理和缓解的。

当压力过大时，您的大脑会向您的肾上腺（位于肾脏上方）发送信号，使它们将激素皮质醇释放到您的血液中。许多不同的激素参与压力反应，但今天我们主要关注皮质醇。

这种激素的目的是为您提供额外的能量提升，以便您可以处理任何让您感到压力的事情！当我们面临来自大自然或其他人类的威胁时，这种感觉有助于我们保护我们自己，当我们知道如果我们不能足够快地摆脱危险，我们可能会死时，这种效果尤其明显——比如着火了……

当今世界，每个人都忙于自己的生活，没有人有时间倾听别人的问题，这也是孩子产生压力的另一个原因。

孩子们也有压力，因为他们没有被倾听

孩子们想要一个会倾听他们并了解他们经历的人。我们与他们交谈的次数越多，对他们来说就越好，因为他们可以与我们分享他们的感受和担忧，这可能有助于我们理解他们为什么会有这种感觉，或者他们的头脑中为什么会有这样的思考过程。如果孩子觉得有人听到了他/她的话，压力就会减少！

当孩子们不被周围的人理解时，他们自然会感到压力，就好像有人不理解你正在经历的事情，你对自己有什么感觉？忽视可能会导致抑郁，因为这些感觉可能源于我们内心深处的某些东西，在事情变得比之前更糟时需要注意！

孩子压力的一个原因是他们的身份危机

除了压力对身心的影响外，孩子们还会经历身份危机。孩子们想和同龄人中的其他人一样，所以他们开始做一些他们（甚至）不想做的事情。例如，一个孩子可能讨厌上学，但仍然去上学，因为他们的朋友也在那儿。这也可能导致他们陷入抑郁，因为如果你对自己所做的事情不满意，别人怎么会高兴呢？

而还有许多因素会影响孩子的健康和幸福。最重要的因素是你（家长）！其他因素包括朋友、学校、家庭生活和社区。

一些可能表明您的孩子可能患有某种形式的焦虑症的症状包括：

没有明显原因（例如感染）的频繁胃痛/疼痛或头痛

在学校上课或在家看电视时经常坐立不安或坐立不安

无法长时间静坐

总之，孩子们也会像成年人一样感到压力，如果这种压力继续得不到治疗，可能会导致他们在以后的生活中出现抑郁或其他严重的健康问题！

下一个原因是家庭问题

无论是离婚还是金融危机，这也是他们压力的一个原因。

离婚、金融危机和其他家庭问题是孩子压力的重要原因。父母之间缺乏沟通，甚至没有时间陪伴家人，也会给孩子带来压力。

我们需要倾听并帮助他们

作为父母，您可以通过倾听孩子的声音并了解他们为什么会感到压力来帮助他们。帮助他们完成家庭作业，询问有关他们生活中发生的事情的问题，并确保他们知道做他们自己是可以的，这一切都将帮助您的孩子从生活的压力中解脱出来。

当我们年轻的时候，我们往往很难找到自己的身份。我们非常希望我们周围的每个人都将我们视为我们相信自己的样子——如果没有人似乎有能力、愿意或有能力这样做，我们怎么能有希望呢……？

结论

重要的是要记住，并非所有的孩子都是一样的，并且没有千篇一律的方法来处理压力。但是，如果您认识到孩子的压力迹象，您将更容易帮助他们应对情绪。