本来无一物。何者为真切

我记得上个月的今天吃的什么吗？再往前一天或者往后一天呢？不记得。那么，为什么我不会觉得我那个月没吃饭呢？明明没有记忆没有画面，为什么我会觉得我有了经历呢。
哇，这个问题猛的一看好有弱智吧的感觉。但是，如果把吃饭换成我羡慕的其他人的事呢？
我以什么判断我过去经历了这件事，我在这件事上获得了成功，我收获了这个的成果呢。
是因为我没有饥饿的记忆所以即使没有进食的印象也会觉得我吃饭了吗？
为什么我会觉得我希望的，我盼望的是我没有的，是我需要的呢？是因为现在的饥饿感吗？
无论之前是否得到过，现在都是饿的。所以需要吃。
哎呀，现在越发觉得这些各种各样的说法都是迫不得已的方法。就是说，我还是很不安。所以要找各种理由说服自己放松下来。而不能够直接的享受着安静。
第一步：让自己放松;第二步：让自己享受放松；三：因为放松的安宁，所以不向世界着迷。
这其中是超越逻辑的，没有思考的。我不会说服自己，地上的石头不能吃。因为我不向往石头，我不觉得石头可以填饱肚子。而说服只是为了劝说自己，不让自己奔跑。

就算我说服自己，所有食物都不能吃。我的饥饿如何解决呢？

直接去享受安静，享受无事可做的轻松。哪怕是喜好的娱乐，你也可以感受到注意力的使用。你在盯着它，你的心是拎起来的，是提心吊胆的。而且这样的盯，有尽头吗？

你不会因为满足而停止看，而是因为无聊，因为不再喜欢这个所以停下看这个。看一眼，再看一眼。就算挪开目光，还是能感受到视线在不自觉的瞥过去。好，如果这样的望眼欲穿，这样的想要。如果可以因为看而得到满足，又如何不能做呢。

但是，这样的看只是激发更大的饥饿。那感觉就好像是，站在盛筵上却没有嘴。是啊，能填饱肚子的只是身体，心灵的匮乏要靠什么？把大脑挖开塞进去食物？

不足感不会因为你看个够而消失。就好像，通宵达旦的玩着喜欢的游戏。当结束之后，得到的不是吃饱的满足。马上就是下次什么时候能玩的饥饿。马上的就在回味刚才的味道，马上的就在等待着下一个玩具。

怎样是超越逻辑？不与念头争辩、顺从。看待自己的念头好像看待别人一样，好像是耳旁风，听见只是听见。不深究其中的道理，不去为着这一个碎片的画面导演出一整个故事。

或者说，惟一的标准。现在有没有安静？我的心现在有没有急躁？是不是在产生更多的思绪起伏？我是不是因为宁静而不愿意产生动作？

他只教了一件事。观察动作怎样产生痛苦，怎样透过改变动作而瓦解痛苦。

或者说，苦与苦的消失。