158/90斤的一天
每日一问:什么时候瘦到88?
刚睁眼就去上厕所拉粑粑了,今早的屎意比以往来的早一些~
然后,称重,果不其然轻了一丢丢

早饭:隔夜燕麦+一个红心火龙果+仅有的几颗蓝莓+一包土司面包+一杯加了杏仁奶的黑咖
我超级喜欢隔夜燕麦加红心火龙果的搭配,一个月里大半个月都在吃这个。姨妈期不建议,因为凉。

加餐:一包零食+一包土司面包
这个紫薯全麦面包真的会上瘾,越吃越喜欢,越吃越好吃,太爱了。配牛奶也很美味,然而我准备戒牛奶......

午饭:辣白菜猪肉豆腐汤,两大碗
撑得我直不起腰,我真的太爱辣白菜了。

下午:水果蜂蜜冷泡茶,两大杯,700ml。之后把泡剩的水果捞出来吃掉了,觉得扔了浪费,但是泡了水的真的不怎么好吃了😅
然后还喝了两杯水,再然后,一下午都在跑厕所......
还吃了半支绿豆的雪糕。为啥是半支?因为快来姨妈了,不吃又忍不住,唉



晚饭:本来不想吃的,不太饿。但是忍不住撕开了一包面包......
紫薯全麦面包真是极品!

good night!