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【减肥日记】Day13

2020-02-18 19:29 作者:鸡蛋黄黄黄的  | 我要投稿


饮食记录📝

一餐🥣:一个蛋➕半袋泡面

我弟早上起来给煮的,原来想煮的米汤没有了……他吃了一袋半,再三推脱下还是给我整了半袋的量,觉得今天就只能吃这一顿饭了。

零食🥡:一个西红柿🍅➕三条果丹皮

我家厨房灯就是这样😂
弟弟出门给我买的零食

运动🏃🏻‍♀️:keep

思量再三,觉得运动还是必须有,但是小区门肯本出不去,得有通行证,就在小区里溜达溜达。不运动少吃,效果也不会很明显。

今日份系列视频更新

【减肥】当你减肥坚持不下去的时候114

【减肥】当你减肥坚持不下去的时候115

稍后另弄一个分享图片的专栏发一下我最胖时候的照片吧。

集美们,不能出门也要稍微找个合适的地方运动瑜伽啥的做一做哦。

运动不能停,精致不能停。

明天见🧖🏻‍♀️

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