翻个存稿，味道特别好吃的三汁焖锅，看完这个视频再也不去黄记煌！

三汁焖锅🥘

食材明细:

配菜:4个鸡翅，两只🐸牛蛙，一只鱿鱼🦑，适量海虾，一个土豆🥔，两三个青椒🫑，两个红椒，一个胡萝上，半个洋葱🧅，一个大蒜，老姜一段。

酱料配方:

3勺耗油，3勺🥫番茄酱，海天黄豆酱3勺，生抽3勺，白糖1勺，鸡精1勺，淀粉1勺。

蔬菜调料:

两小勺盐，五勺🥄辣椒粉，适量食用油，混合均匀。

做法步骤:

1.鸡翅正反划🔪两刀，加姜片、一勺生抽、一勺料酒、半勺盐，抓匀混合腌制1小时⏰

2.牛蛙冲洗至没有明显血丝，切🔪去爪爪，斩成小块，鱿鱼切花刀切块，海虾去头去虾线。

3.土豆切条、胡萝卜🥕切条、洋葱🧅切大块、青红椒去籽切块、一整颗大蒜剥皮。

4.全部素菜放一起，加入蔬菜调料混合均匀，将酱料混合备用。🥰

5.放两勺牛油或等量黄油猪油在底部.将蔬菜在底部铺一层，将肉类海鲜铺在表面，撒上一点黑胡椒粉，盖盖焖煮12分钟⏰，淋入酱料在表面，再盖盖煮10分钟，撒上香菜就可以开吃啦!🥰