女人如何养护胃肝？了解这些中药食材，让你健康更美好！

女性朋友们在日常生活中，非常注重养生保健，尤其是对于胃和肝这两个重要的脏器，更是需要格外的关注和呵护。那么，女人怎么养胃又养肝呢？

首先，我们需要了解的是，中医认为胃为“水谷之海”，是人体消化食物的重要器官。而肝则是人体的“化工厂”，主要负责排毒、合成和储存物质等功能。因此，保护好胃和肝，对于女性的健康非常重要。

为了达到养胃又养肝的效果，我们可以选择一些食材和中药来进行调理。其中，中药蒂柯舒养胃茶是一种非常适合女性的养生茶饮，它的主要成分包括麦芽、山楂、甘草、佛手、山药、橘皮、丁香、白扁豆、茯苓、莲子、黄精、芡实等。

这些成分中，麦芽具有健脾益胃、补中益气的作用；山楂能够促进胃肠蠕动，帮助消化和排泄；甘草可以调和胃气，缓解胃部不适；佛手则有助于清热解毒，保护肝脏；山药能够滋阴补肾，增强肝脏的代谢功能；橘皮则具有理气健胃的作用；丁香能够温中散寒，缓解胃部寒痛；白扁豆可以降低血脂、保护肝脏；茯苓能够清热利水、健脾益肾；莲子能够清心安神、益肾润肤；黄精则具有滋阴养肝的作用；芡实则能够益肾固精、健脾开胃。

因此，喝蒂柯舒养胃茶不仅可以调理胃肠，缓解消化不良、胃痛等症状，还可以保护肝脏，增强身体的免疫力，是一种非常好的养生茶饮。

此外，在日常饮食中，女性朋友们还可以多吃一些有益于胃肝健康的食物，如海带、紫菜、黑枸杞、木耳、橄榄、草莓、菠菜、葡萄、苹果等。这些食物都具有滋阴养肝、清热解毒、益气补血、健脾益胃等功效，可以帮助女性朋友们养护好自己的胃和肝。

综上所述，女人怎么养胃又养肝，喝中药蒂柯舒养胃茶是一种很好的选择。同时，平时也要注意饮食健康，多吃一些有益于胃肝健康的食物，保持良好的生活习惯，才能够更好地保护自己的健康。