042｜努力和享受不冲突，觉得要么努力要么享受才冲突

不知道大家有没有发现一个问题，很多人都有一个非常类似的想法，就是：努力和享受是矛盾的。在这辈子，你要么非常努力，要么非常享受，你是没有办法将这两件事混在一起的。

事实上，不是。

当你真的顺从你的内心去做一件事的时候，你是不会觉得自己做这件事很辛苦，你是不会觉得你是在努力做一件事，努力熬过这个过程，去得到什么奖赏的。

你只会觉得，你非常享受这个状态，你非常享受这个过程，你非常喜欢自己动手的这个过程，而不会感觉有任何问题的。你就是非常专注，无论外界有多少诱惑，你都不想放弃眼前这件事的，这个时候，你其实就是享受了。

而这个状态，其实就是积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖所讲的“心流”，这就是你身心合一的状态，是顺从你内心爱的能量流动的状态，你是不会觉得痛苦的。相反，你还会感觉到极大的满足。

只是，你有的时候，可能专注了这件事太久了，你的身体保持一个姿势太久了，僵硬了，由此才会让你感觉到有点不舒服，你是时候转换一下注意力，让你的身体休息一下而已。

但这也是你甘愿去做的，也是你极度享受的，明白吗？

所以不要总说，享受是一种错误了。享受从来都不是错误，认为享受和努力不能兼容，才是错误。

当你发现你自己真正热爱的东西，你真正享受去创造的东西，都不用告诉你奖赏，你自己就会去做了，就因为你喜欢罢了。

只是有些人看着你长期专注地做一件事，好像暂时还看不到多少回报，然后觉得你这件事很辛苦，觉得你“很努力”罢了。