固定投篮手型

1.投篮起球过程中，球应该是由髋部举到到眉毛处，这个轨迹是一个类似弧线的过程，球运动到脖子部位后向内收，保证出球点在额头部位，有一个内扣的过程，可参考哈登的投篮。

2.试着沉球的时候就开始前脚掌点地，后脚掌离开地板。这样能吸收更多的下肢力量，会有更多的弹性。

3.起球过程中大臂和小臂的夹角应该是逐渐变小的。然后随着球的离开手指，夹角变成0度。

4.起球过程中指在球的正中间，因为是中指发力。压腕幅度要大。

5.起球过程不是直接把球举过头顶然后再往下压蓄力。应该是举到额头后慢慢把球往上送最后出手。这样才是流畅的发力过程，不应该举过了头顶再把球压下去，这样就不流畅了。

（这也验证了大臂和小臂夹角的问题，也就是夹角应该是慢慢变小最后随着出球，夹角变0度，）目前我的投篮举球点一开始是由头顶往下压到鼻子处，这样夹角是由大再被下压的力带动夹角变小的过程，这样就不流畅了。