掌握好这些方法，孩子记牢知识点并不难

柠檬心理丨作者

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临近期末考试，

孩子们投入到紧张的备考中，

爱孩心切的家长们也开始了紧张的陪考，

可是孩子往往复习完就忘，

知识点有时记三遍也记不住，

着急的家长们常常苦恼

“孩子记忆力怎样才能提升呢？”

 

家长们知道吗？记忆包含了编码、保存、提取三个过程。编码是视觉将文字信息接收，经过多级处理，变成大脑存储的信息。保存是把知识点经过大脑处理的信息进行组织分类，和大脑内其他类似的信息合并的过程。提取就是复习的过程，这个过程很容易受到各种因素的干扰。

 

而在期末备考期间，家长们该如何帮助孩子提升记忆力呢？一起来学学帮助孩子提升记忆力的技巧，帮助孩子更高效备考。

 

“理解需要记忆的内容。”

在日常中许多需要记忆的知识都有很多内在的含义，死记硬背并不能使记忆持久。

比如数学公式，如果家长能带着孩子推导一遍，理解公式的含义，明白公式是在什么情况下使用的，孩子自然就能记住这个公式。

课文也是同样的道理，如果这篇课文是按时间发展顺序来写的，那孩子就可以以此为线索，进行记忆和背诵。

 

“及时复习学过的内容。”

很家长都听说过遗忘曲线，明白知识是按照先快后慢的规律遗忘的，这就体现了及时复习的重要性。但很多孩子并不能做到及时复习，这就需要家长的监督。

通常需要在新知识学习后的第一天、第三天、第六天复习一下，这样能有较好的效果。并且在复习的时候，尽量采取回忆的方式，而不是直接重新学习一遍。回忆相当于提取的过程，能对之前存储的结果做一遍检验，而重新学习缺少了这样的过程，所以效果会稍微差一些。

 

“学会使用记忆的技巧。”

·重复背诵。

对于一些孤立的信息，像是乘法口诀，往往是最难提取的。这些信息往往没有什么规律，和生活的联系也不紧密。这时候，简单粗暴的重复背诵算是一个比较好的策略，并且小批次的重复背诵，效果要更好。

·建立知识间的联系。

把新的信息和脑中已有的、相关的知识联系起来。联结越多，记忆越牢。新知识就像是一个风筝，如果没有绳子，它就飞走了，如果能和旧的知识建立联系，这就更方便去寻找了。

多通道记忆。

接受新信息的时候，结合视觉、听觉、触觉等感觉。比如说孩子在记忆“apple”这个单词时，家长可以给孩子看看苹果，让他摸摸，问问气味，再尝尝味道，这样在学习的过程中同时激活了语言、视觉、触觉、味觉等通道，能大大加深他的记忆。

 

“注重孩子营养补充。”

提升记忆力是一个漫长的过程，需要父母有耐心的正确引导，好好鼓励，同时要做好孩子的后勤保障工作。补充孩子每日所需的维生素、蛋白质、矿物质等营养元素也是提高记忆力的关键。为备考期间的孩子补充足够的能量，可以有效防止注意力不集中、易困顿乏累等现象。让孩子集中精力，全身心投入到复习备考中去。