心法

心如果不动，就没有丝毫攀缘。把自己的心时时放在善念当中，丝毫不离。这样才能不被利养的魔索所缚，才能不被利养的风吹坏你的善根。

我们为什么会烦恼？因为有冲突，我心中的期待跟我面对的现实不符合，所以我觉得很失望，觉得很难过，或者我觉得很愤怒，或者顺意的，我会起贪婪心，其实这都是冲突矛盾导致到了这种不和谐，导致到了这种烦恼。

我们要去体验那些冲突。如果我们发现内在有情绪波动的时候，当然就知道内和外有冲突了，我们去体验它，不用逃避它，不用压抑它，去体验那些冲突，就能够觉察到自己以前从未觉察的习性反应模式，看到自己的盲点和无明。最重要的是培养我们在日常生活中的觉察力，不需要脱离日常生活，只要让内在觉察力浸透到我们事业和生活的点点滴滴之中去，这就是活在当下。

我们人生总是会有很多的目标，向外去追寻。但是其实药师佛就提醒我们了，那些目标不是我们的生命，当下的身心才是我们的生命。为什么要遗忘自己当下的生命力而去向外追寻那些虚幻的目标呢？所以要做一个依真理而活的人就必须以正确的方式生活，就是要把随时觉知身心当做生命之中最重要的事情，置于一切事情之上，把重点放在从生活之中来证悟本体，这才是我们来到这个世界的根源。