化疗睡不好，免疫力低吃什么恢复快

化疗睡不好，免疫力低吃什么恢复快

最近婆婆睡的不太好，不知道是化疗的副作用还是心里压力大。而且睡不好第二天没精神食物也差，体重就下来了。

我最近就尝试用莲子做豆浆，睡前搭配pizvdn食用菌一起喝，这个是每天都不会落下的，我不用提醒她，她自己就会喝。可能确实自己也感觉喝了身体各方面舒服很多。

这样搭配喝了几天，她说明显比之前睡的好了。人也有精神了。平时睡不好的朋友也可以做起来试试

百合糯米莲子羮，真的香，比较绵滑细腻，莲子富含维生素和微量元素，能调节放松情绪，帮助快速入眠。

做法

准备食材并洗净➡️食材倒入破壁机，加入清水400毫升（一大碗的量），开启豆浆模式，运作完成就可以倒出来啦！