骨质疏松易骨折？NMN带你健康骨骼

随着现代人生活方式的改变，特别是“上班一族”普遍存在运动量不足、饮食不均衡、睡眠缺乏等问题，导致骨骼健康问题正在向年轻人逼近，而骨质疏松更是危害骨骼健康的 “第一杀手”。

一、NMN的生物学作用

NMN是尼克酰胺腺嘌呤核苷酸(NAD+)的前体分子，NAD+是细胞内重要的辅酶，参与多种生物学过程，包括能量代谢、DNA修复、蛋白质合成等。NAD+的水平随着年龄的增长而下降，这与身体机能的衰退有关。因此，提高NAD+水平可以延缓衰老进程，改善身体健康。近年来，越来越多的研究表明，NMN还具有促进骨骼健康的作用。

二、骨骼健康的重要性

骨骼是人体最重要的组织之一，对于人体的健康至关重要。

1、支撑身体重量：骨骼是人体的支架，它们支撑着我们的体重，使我们能够站立、行走和运动。

2、保护内脏器官：骨骼还保护着内脏器官，如心脏、肺部和脑部等。如果骨骼受损或破裂，可能会对这些器官造成伤害。

3、产生血液细胞：骨髓是产生血液细胞的主要部位之一，包括红细胞、白细胞和血小板等。因此，保持健康的骨骼有助于维持正常的血液功能。

4、促进代谢：骨骼还参与了多种代谢过程，如钙离子的吸收和释放、荷尔蒙的合成和分解等。因此，保持健康的骨骼有助于维持身体的正常代谢功能。

三、NMN对骨骼健康的促进作用

2016年美国华盛顿大学今井真一郎教授团队发表在学术期刊Cell子刊上的研究发现，长期服用NMN对各种与年龄相关的病理和生理变化有着显著的抗衰老作用，其中就包括显著改善老年小鼠的骨密度。

中山大学附属第三医院的研究团队在《细胞》子刊上发布了关于NMN与骨质的研究成果也表明：NMN可直接促进干细胞(MSCs)的扩增，刺激成骨分化并抑制脂肪细胞分化，减缓骨质流失。

研究中提到了几种影响骨质疏松的关键因素：MSCs即骨髓间充质干细胞，具有分化和造骨能力；SIRT1是公认的“长寿蛋白”，参与骨代谢、骨质量调节，其发挥作用时需要NAD+的参与，人体可以通过补充NMN来补充细胞中的NAD+。该研究证实NMN可以恢复和增强干细胞的造骨能力，有其他研究也提到NMN是缓解老年疾病和提高骨骼代谢的有效方法。

除此外，NMN还可以调节钙离子的吸收和释放，从而维持骨骼的稳定性。研究表明，NMN可以促进肠道对钙的吸收，并减少钙在肾脏中的排泄量，从而提高体内钙的水平。此外，NMN还可以抑制骨质疏松症的发生。研究发现，NMN可以降低骨质疏松症患者的骨密度和骨折风险，并且可以减缓骨质流失的速度。

总之，NMN具有多种生物学作用，其中包括促进骨细胞的增殖和分化、促进骨组织的修复和再生以及调节钙离子的吸收和释放等。这些作用可以提高体内NAD+水平，延缓衰老进程，改善身体健康，特别是对于骨骼健康有重要的促进作用。

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