近视，一个可以逆转的现代疾病！

需要进行长时间近距离看东西时遵循这样的做法：

来回使眼睛在“刚好能看清的极限（edge of focus）”和“开始变模糊（edge of blur）”反复切换。

这一过程应该有的效果是：有点不舒服但是可以接受。

2-4h/天，15-30min休息一次，

视力的极限会逐步拉远。

当可以在50cm距离看清东西时，就达成了初步的成功。

接下来要做的就是通过度数一点点加深的老花镜（凸透镜）来进一步矫正视力：

即，若是看电视等远距离用眼，则佩戴一副比当前度数略低的眼镜（也可多配几副，每副都比之前的更低），通过这一过程逐渐恢复正常视力。