2.17吃饭日记
早餐：伯爵红茶黑巧司康、希腊酸奶、草莓、猕猴桃
1：准备一瓶酸奶，最好是无糖的貌似成功率会比有糖的高一些。2：挤入杯中用纱布过滤（我没有纱布哈哈用了洗脸巾作为替代品，貌似洗脸巾厨房纸都可以）注意：洗脸巾不要在被子外面留太多，因为乳清会渗透整张洗脸巾，如果罐子外面留太多洗脸巾的话乳清也会说着洗脸巾流在罐子外面很多3：捆住捆住（因为我要睡觉了怕它掉进去）4：盖紧盖子✊🏻✊🏻✊🏻
我用的兰格格的酸奶自制的希腊酸奶，第一次做没有沥太干，说实话吃起来口感有些糊嘴🤣🤣🤣而且这款酸奶本身奶味儿和酸味儿就都不重，乳清过滤掉之后味道更淡了，吃起来味道有些寡淡了，幸亏草莓和猕猴桃都很甜，吃起来还强一些，剩下的下次抹面包吃试试看吧🧐🧐🧐
午餐：两个粉饺、一个玉米面菜饺子、炸刀鱼、炖鸡肉、干豆腐凉拌豆芽菜
加餐：一个苹果
晚餐：两个萝卜牛肉粉饺、木耳蘸辣根、中午剩菜
