黄俭医生：心脑血管疾病为什么在早晨更容易发病?

　　随着社会的不断进步，竞争日趋激烈，人们的压力也不断增大,心脑血管疾病逐渐成为威胁人类健康的“头号杀手”。据世卫组织统计，在世界范围内，每年有约1500万人的生命或直接或间接被心脑血管疾病夺走，接近世界总死亡人数的四分之一。

　　我国心脑血管疾病的患病总人数约2.7亿，说明每5个成年人中就有1人患病，每年有300多万人死于心脑血管疾病，且死亡率还在不断攀升。而据医生们统计发现：接近30%的猝死型冠心病和40%的心肌梗塞都发生在清晨，其中中风在早晨的发病率大约是其他时间段的3~4倍。

　　心脑血管疾病是由于心脏或脑部的血管发生了病变，从而导致的一系列疾病的统称，常见的有：冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑出血等。这些疾病之所以在清晨的发病率都比较高，主要因为下面几个原因：

　　1.体内缺水

　　正常情况下，由于睡眠的时候无法有效补充水分，所以经过一夜的消耗，身体处于一个相对缺水的状态，血液中的水分大量减少，血液浓度升高，因此非常容易形成血栓，导致动脉血管堵塞，从而引发心脏病、心肌梗塞等疾病。

　　2.血压晨峰

　　人的血压并不是一个固定的数值，而是每天随着不同的时间出现一定的波动。人从睡眠状态转为逐渐清醒时，血压会在短时间内从相对较低的水平逐渐上升到比较高的水平。此时可以算是心脑血管疾病的“魔鬼时间”，稍不注意就会造成血压的巨大波动，从而引发心脑血管疾病。

　　3.心率变化

　　在睡眠状态下，心脏跳动缓慢。清晨醒来之后，心脏的跳动速度逐渐加快，大幅心肌需氧量增加，如果此时没有得到及时的补充，很容易造成心肌缺血，从而引发心脏病、心肌梗死，甚至猝死的发生。

　　4.血液因素

　　清晨，血液中血小板的活性增高，血液抗凝能力降低，所以，非常容易形成血栓性疾病。同时，在清晨这段时间，血管稳定性相对较差，容易发生斑块破裂，脱落等情况，广泛影响动脉系统，严重者甚至会发生心脏病或脑梗死。

　　5.生活因素

　　俗话说"一年之计在于春，一天之计在于晨"。因此在日常生活中，很多人都有晨练的习惯。晨练不仅有利于强壮身体、塑造体形，还可以增进健康。

　　其实晨练不仅有各种好处，同时也存在着一定的风险。清晨时分，人体通常处于比较脆弱的状态，而晨练会大量消耗体内的养分和水分，从而进一步加重体内的缺水缺氧状态，从而增加引发脑出血、脑梗死等心脑血管疾病的发生几率。

北京四惠南区中医黄俭医生擅长中医内科杂症(失眠抑郁、甲状腺疾病、神经衰弱等)、心脑血管疾病（冠心病、心力衰竭、心律失常、眩晕、脑梗塞及脑出血后遗症等）、脾胃病(胃炎、溃疡病、食管炎、各型肠炎等)。同时，擅长利用中医药改善肿瘤患者术后或放化疗后的毒副反应。