为什么回避型依恋在亲密关系中控制欲强且多疑？

（该案例已获得来访者授权）

最近接触到一个来访者，她跟我陈述自己的男朋友非常优秀，而且在日常生活中非常能照顾人，可是在亲密关系中又非常多疑且控制欲强，不知道该如何处理。

“为什么他总是不信任我，要我每天去哪里都跟他报备，只要消息回得慢，就会说我去跟其他异性接触。”

“为什么我不能有其他聚会，甚至是同性相聚，他都会表现得很不耐烦，我觉得他这方面非常强势。”

如果你的对象是回避型依恋，或许你也有和她相似的经历。样样出色的伴侣，在亲密关系中体贴入微的伴侣，在分离后会非常没有安全感，且表现出与见面时完全不一样的面貌，比如这位来访者对象的多疑、强势和控制欲。

我了解到来访者（以下简称小A）的伴侣从小的成长环境比较差，他是家里的独子，父母常年在外打工，他在很小的时候就是留守儿童，由爷爷奶奶照顾。奶奶是他最亲的亲人，但是在他七岁的时候，奶奶因意外去世，爷爷在两年后也离开人世。父母的关系在那时也破裂，父亲出轨了，他跟着父亲生活，父亲一年后再婚，把精力都花在了自己的新家庭上，很少过问他的感受，也没有给予他应得的父爱。

但是，在这样的逆境中，他的成绩却非常优异，高考以学校里的最高分考进了上海某重点大学。在大学里专业本领也过硬，屡次获得奖学金。但是人际关系一般，没有很知心的朋友，也没谈过很长的恋爱。

小A和他是在一次实习中认识的，她最早还是他的助理，因为有段时间的长期相处，正是他的专业本领和细心耐心吸引了她。两个人没多久在一起。暧昧阶段两人的关系还不错，但是在一起后，用小A的话来说，他却开始频繁找茬，尤其是对她的不信任，造成了她非常大的困惑和反感，她向他表示过自己的感受，无果，两人因此吵架。每次吵架都是小A求和。

最近的一次争吵源于小A下班后与前同事吃饭，没有告诉他，而且因为手机静音，导致他打了十个电话都没有联系到，一气之下把她拉黑。而后小A与他解释，对方却不肯见面，不肯回复。于是向咨询师求助。

关于回避型依恋为何会出现这样的情况，与ta的成长背景息息相关。童年时没有得到爱的温暖，使他的内心时常感到孤独和无助。父亲的劈腿又让他对婚姻产生恐惧，不幸福的家庭关系造成他在恋爱时会把过去的阴影时常投射到现实中。无法和伴侣建立稳定的联系，没有安全感，甚至会幻想许多糟糕的场面。他的控制欲正是他对自己的人生和婚姻没有信心的表现。

那么在这样的情况下，该如何与他相处呢？可以参考下面四个建议。

1.小A自己要做好心理建设，接受他的过去，并把对方当正常人看待，给予包容和理解。

2. 保持让对方有安全感的距离，当对方咄咄逼人的时候，不要急着去解释，而是先觉察自己的情绪。必要情况下，自己可以选择回避。

3.不要试图去说服对方，或者依靠自己的力量去拯救对方。如果他不想改变，别人是帮不了他的。而你试图去改变他的行为，只会激化矛盾，对方固执的想法是不会妥协的。

4.为彼此寻找合适的沟通方式。不要一出现矛盾就用消息狂轰滥炸去做解释，这反而会让他产生失败感，对两个人之间的感情发展没有什么益处。