谷医堂谷方益元：秋天女性多喝3道汤,气血双补,滋润去秋燥
秋天是一个特殊的季节，天气逐渐变凉，女性朋友们需要更加关注自身的健康。在秋季注意防寒保暖对于女性来说尤为重要，因为女性在生理周期中受到月经的影响，身体更容易虚弱，体虚甚者可能会导致气血不足，不注意防护还可能会引起宫寒。在这个时候，选择合适的汤品来调理身体，不仅可以滋补身体，还能帮助女性保持健康。
谷医堂谷方益元分享几道秋季“暖宫”汤：
红枣桂圆汤
红枣具有补气养血的功效，能够改善女性的血虚情况。桂圆肉也叫龙眼肉，龙眼肉味甘，性温，有补益心脾，养血安神的作用，对气血不足，健忘失眠有较好的改善作用。制作方法简单，将适量的红枣和桂圆肉放入锅中，加入适量的水煮沸，慢慢熬煮20分钟左右即可。
当归鸡汤
当归具有补血、活血、调经的功效，对于女性来说尤为适合。鸡肉则富含优质蛋白质和多种维生素，可以提供充足的营养中医认为鸡肉性微温，能温中补脾，益气养血。将适量的当归和鸡肉一起放入锅中，加入适量的水，炖煮2小时左右，加入适量的盐和调味料即可食用。
枸杞红豆汤
枸杞具有滋补肝肾的作用，而红豆则有健脾益肾的功效。将适量的枸杞和红豆放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖30分钟左右，加入适量的冰糖调味即可。每天喝上一碗，可以调理脏腑，改善气血不足症状。
