抑郁症是不是几乎没有人真的康复？
抑郁症是不是几乎没有人真的康复？
现在抑郁症患者越来越多，尤其是青少年发病率越来越高。患上抑郁症，本人非常痛苦，家人、家长也着急，大多数都会寻求治疗帮助，首先去的是大医院，尤其到北京、上海等大城市的比较多，去了以后多数是采取药物治疗的方式，但很多患者感觉效果不好，有的就通过心理咨询，但是很多心理咨询是低效的，甚至无效，于是又有很多人接着吃药，一些人长时间康复不了，甚至绝望。
从实际情况看，真正能康复的确实不多，才有了这样的提问。了解抑郁症的发病机制，本质就是自卑的人觉得自己不行，在大脑形成了不受控制的自动化思维，是一种高焦虑的情绪体验。如果从解决焦虑开始，重点解决极低的自我评价，解决一到了某个环境就控制不住的自动化思维，解决敏感多疑没有安全感的性格，通过不断的体验成功，培养不怕失败，敢于面对的性格，那么抑郁症就可以彻底康复。
但是现在最可惜的是很多抑郁症患者和家人遇不到这样调整的心理咨询师，很多心理学从业者没有看到抑郁症这样的思维模式，没有高效的调整焦虑、消除焦虑的方法，才导致康复者很少的局面。
抑郁症患者最大的特点就是自我评价低，但很多抑郁症过去都是比较优秀的，调整的时候，就利用他们过去的优秀品格和成功体验，重新塑造到原来优秀的状态。
