1.把心思放到喜爱并且能有成就感的事情上!
2.接纳自己是在对自己哪些方面不满意的时候去行动!而不是得过且过的去摆烂!
3.我们自己都有改变的能力!让自己走出自己不喜欢的状态!不要依托于外界来评价自己!
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