阳气是最好的免疫力，但这3种人不适合补！不然越补病越多

这3种人别随便补阳，小心越补病越多！

很多人都想补补阳气，毕竟这阳气就好比免疫力，阳气足的人，那免疫力就高，不容易生病，但有的人可不适合补阳，所以你要是有这3种情况，就别一个劲补阳了，不然越补病越多！

第一种，身上有实热，火气比较大的人。这种人平时老上火，嘴上起泡，脸上长痘，长溃疡麦粒肿之类的，然后嘴里还老发干发渴，喜欢喝那些冰水，有时候嘴里还有股臭味，上个厕所小便颜色发黄，大便发干，拉不出来，舌头伸出来，颜色发红，舌苔干燥，可能还有裂纹，这时本来火气就大，再补阳不就是火上浇油嘛，所以你要是这种情况，那你就别跟风补阳了，得泻火。

第二种，阴虚，身上阴液不足的人。这种人也上火，但火气没那么大，平时主要是心里烦躁，想发火，然后嘴干口渴，到了下午和晚上两脸蛋就发红，身上也一阵阵燥热，手脚心热的更是明显，另外白天不出汗，晚上一睡觉就一身冷汗，舌头伸出来，颜色也红，但没舌苔，或者舌苔少的很，这时你得补阴，要是补阳了，阴虚只会更严重，所以越补病越多！

最后一种，肝郁的人。肝郁了，就是暖水管堵了，热水过不去，所以手脚四肢才会发凉的，那很多人就该跟阳虚搞混了，觉得哎呀我手脚凉，我肯定是阳虚，得补阳气，可你要是补了就错了，因为肝郁的人阳气不虚，就是阳气过不去，没法温暖四肢了，所以才凉的，这种你再去补阳，阳气都堵那了，时间长了就会化热，那你就该上火了，所以你调理得疏肝解郁为主。

那有的人就问了，都是手脚凉，怎么区分是肝郁还是阳虚啊，很简单，你看看自己怕不怕冷就行了，阳虚最大的特点就是比其他人怕冷，别人都穿短袖，但你还在穿长袖，然后你手脚凉飕飕的，你就是阳虚，这时你再去补阳是没问题的，但要是不怕冷，那就多半是肝郁了。

总之，别看别人在补阳，你就也去补阳，先看看自己的情况适合不适合补阳。

那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！