痔疮的最佳治疗方法？

✋HIhi~这里是小的喵追剧！最近发现好多宝子被痔疮这件事困扰的焦头烂额，是不是不知道怎么治？尤其是市面上形形色色的痔疮膏，但咱们看的眼花缭乱无从下手。

实际上，这也是我之前刚得痔疮肉球的常态，但是，并不是没有办法的，我也是看了各种方法各种攻略，最终决定✅清洗+✅抹药+✅运动，才把这痔疮肉球给解决了！

今天我就把我的方法分享出来，给各位被痔疮肉球困扰的宝子一点思路！

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❤️Step1.洗pp，每天晚上接上40度的温水，坐进去洗pp，十分钟左右就可以出来了，可以起到很好的清洁效果

❤️Step2.清洗完擦干之后就可以抹药了，我用的是 厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 胶，轻轻的涂在肉球上，然后打圈按摩吸收，如果是内痔的话就可以用到助推器和指套辅助了，总之用下来不刺激，而且能一点一点的看到效果还是很不错哒！

❤️Step3.提肛运动，这个应该是痔疮人群每天必做的运动，就是等痔疮膏吸收之后，做夹紧菊花收腹的动作，每天三组，往返50下！

小tip:

1️⃣在治疗期间一定要忌口，辛辣刺激的食物和甜食能不吃就不吃，能少吃就少吃！

2️⃣不要久坐，如果是上班族没办法的话，可以买个屁垫，中间是空心的那种，可以缓解pp压力

3️⃣不熬夜，保持规律的生活作息

最后，方法和注意事项我已经毫无保留的分享给大家了，剩下的就看你们了！！

一定要坚持坚持再坚持，相信很快痔疮就会离你们而去的