我们天天讲要补阳、要养阳，其实“阴”对于人体来说，同样重要，我们知道“阳”的主要作用是温暖、提供能量；那么“阴”呢，它的主要作用就是滋润和宁静，阴不足了，我们人体一样会出现各种各样的情况。

今天啊，我们来说一说肝阴虚，像中老年人比较常见的眼睛干涩、功能下降、还有手脚抽筋，其实都是肝阴不足的表现，我们一起来看一下。

先说眼睛干涩

中医认为啊，肝开窍于目，正常情况下，我们的眼睛是受到肝血、肝阴的滋养的，如果眼睛是灯，那肝阴就是灯油，保证眼睛的灵活、润滑，那么肝阴不足的人呢，就会经常感觉眼睛干涩，严重的好像锈住了一样睁不开。那这种人呢，你可以参考个杞菊地黄丸。

再来看萎软

这个可能有人会不理解，这萎软、功能下降不是肾的问题吗？关肝什么事呢？但是很多人会发现，有时候我光吃补肾的药，效果不好，就是因为你忽略了肝。在中医理论中，肝主筋，那么宗筋呢，它也是属于筋的范畴的，肝阴不足，不能够滋养宗筋，就会导致宗筋萎软、状态不佳的情况。像这种情况啊，可以参考个归芍地黄丸。

最后是手脚抽筋

好多中老年人啊，晚上睡着觉突然就手脚抽筋了，本来睡眠就不太好，醒了以后半天都睡不着。我们刚刚说了，肝是主筋的，我们人体的筋脉想要保持弹性，同样需要肝阴的滋养，就像琴弦一样，时不时就得上点油，保养一下。那么肝阴不足的人呢，筋脉失养、弹性变差，就会经常出现手脚抽筋。这种人呢，你可以参考个养血荣筋丸。

但是要提醒大家啊，我们上面提到的中成药，只是给大家一个参考，不一定适合所有人，如果你有需要，最好是让专业医生帮你辨证后，再来用药！