有没有最简单的矫正口吃的方法？

最近的咨询中，不少的咨询者问道：李老师，矫正口吃有没有最简单的方法？

关于这个问题，我前几天在录短视频中就这个问题做了一个阐述，那么，今天，我在这里再次具体的跟大家聊一聊这个话题。

口吃到底有没有最简单的矫正方法呢？

答案是有的。

接下来，我会从三个方面来跟大家聊一聊。

#1

思考三个问题

首先，我们来进入三个不同的场景来进行体会和思考一下：

一，假如，我们的手臂被一个锋利的物体划破流血了（是严重的伤口，超过了皮肤的自我修复性），遇到这个情况，我们通常第一反应就是消毒、上药、进行包扎，对不对？

那么，如果，我们知道受伤了，而没有及时进行处理，那么，如果超过三天依旧没有进行处理，那么三天后，这个严重的伤口会不会自己恢复？

如果超过一个星期伤口依旧没有进行处理，那么这个伤口会不会受到严重的感染？你会不会感受到更明显的痛感或者其他感觉？

如果超过半月的时间，伤口依旧没有进行处理，这个伤口会不会给其他部位带来一些炎症的感染？

二，假如，一个人因为工作或者其他原因需要长时间的弯腰，每天弯腰时间超过6个小时，一天，一周，一月，一年；如此反复3年左右，那么，请问：这个人走路还能不能正常挺拔地走路？

请大家思考：弯腰时间长了了，只是会给我们的腰部带来影响吗？

三，假如，一条河流，它经常流通的河道被堵住了，这个时候，河流会做什么选择？是停止在堵塞物之前还是另选河道流通？

这三个问题，请大家认真思考一下。

通过我们自己亲身经历会知道：伤口如果得不到及时的处理，它不但不能够自己修复，当然有一些小伤口我们的皮肤会自己修复好，因为皮肤具备这个功能。

但是，如果我们所受的伤是不能修复的，或者是超过皮肤修复范围的，这个时候，如果长时间不修复，伤口肯定会进行多次感染，轻微的会让我们有不适感，严重的会给我们带来发热、寒战等感染迹象，更严重的，可能会出现中毒性休克等问题，危机生命。

所以，当我们在有了很大的影响之后再去处理，很明显，我们要处理的部位就很多了，处理起来就会非常的复杂，甚至有危险。

因此，什么是我们最简单的处理方法？

是在这个伤口出现的时候就立即去处理，用最简单的处理方法就可以了。

我们经常弯腰走路的朋友们是知道的：长期弯腰，会使我们逐渐地腰直不起来，从而习惯性的走路弯腰，而如果弯腰时间长了，它不但会使我们不能正常走路，而且还会有其他的损伤。

最明显的就是会使我们的心脏带来影响。

1， 长期弯腰会使我们的心跳变得非常快速。

我们正常人的胸廓中心高度大约在20厘米左右，而弯腰驼背，就会使这些胸廓中心的高度有所减小，直接会导致心脏不能正常充分的扩张，这样，心脏流经的排血量就会出现减少，心脏就会不自觉的出现心跳加快，心律失常等情况。

2， 会损伤心肺功能。

心肺功能对于一个人的重要性自然不言而喻，因为它是人能够自由畅快呼吸的前提。

而长期弯腰走路，会给我们的心肺功能带来损伤，因为经常弯腰走路，会导致我们的胸廓变形，胸腔的容积就会减少，这样呼吸的活动就会受限。

特别是对于中老年人来说，这种心肺损伤的情况会更加的严重。

3， 我们弯腰走路，不但会给我们的腰部带来疼痛感，而且，还会影响我们的外在形象。

我们挺拔地走路，通常会给人带来很正面的印象，给人的感觉积极、自信、坚强的人。如果是弯腰走路，往往会给人的感觉就是不协调，没有信心。

所以，不要等腰部给我们带来严重影响的时候才想起认真对待，在它刚刚出现的时间就及时的矫正走姿和坐姿。

因此，矫正弯腰最简单的方法是什么？

是在刚刚出现弯腰的时候就用正确的方法来矫正。

我们会看到当水流遇到堵塞物的时候，它会在堵塞物之前积水，而且水流也会选择其他河道进行流通。

但是，假如，所选择的河道，它原本也有要流经的河流，这样，你加入进去，会不会给这个河道带来压力，从而导致河流都积在一条河道上而流通速度减慢呢？

好比如，两个人吃苹果，每人一个苹果。突然间，一个人的苹果在路上掉了，在休息拿出苹果的时候才意识到没有苹果了。这个时候，由于身上没有其他解渴的饮品和水果。

所以，他向同伴商量，分他一半苹果吃。

如果，同伴分给他了，就代表着同伴自己不够吃。如果，不分就代表着自己要挨渴挨饿。

是不是一样的意思？

那么，最简单的解决方法是什么呢？

在遇到河道被堵塞的开始就进行清理，把河道疏通。走自己的河道，自在又熟悉。

#2

口吃，最简单矫正的方法

我不知道以上三个场景你有没有看明白，我为什么要举以上三个场景？

事实上，我们的口吃跟以上三个场景是一样的。

我们不妨想一想：在我们最早发现自己口吃的时候，那个时候的口吃状况有今天这般严重吗？

在我们最早发现自己口吃的时候，那个时候我们说话有今天这般艰难吗？

在我们最早发现自己口吃的时候，那个时候我们的心里有今天这般恐惧说话吗？

很显然没有，对不对？

那是什么原因呢？

请大家记下这句话：一切结果都是积累出来的。

什么意思？

我们每次口吃，口吃是不是就在我们的头脑中留下一次痕迹？

有的人可能会说：老师，我不是故意口吃的。

是的，你不是故意口吃的，但是它会因为你不是故意的，就没有痕迹了吗？

假如，下班坐地铁回家，因为工作一天比较劳累了，在地铁上睡着了，而坐过站了。

自己很困，这是事实。做过站也是事实。

但是这个坐过站的痕迹不会因为自己困而没有，你说是不是呢？

也就是说，随着我们每次口吃一次，口吃在我们脑海里就积累一次痕迹。如此反复数次口吃，积累数次痕迹，慢慢地，我们开始在意口吃，开始出现了口吃预感。

随着每次口吃出现，我们的心情都不会太好，因为，这不是我们想要的。

所以，每次口吃一次，我们内心就会沮丧、难受、对自己失望一次，如此每次口吃，口吃的痕迹在积累，同时，我们心中的沮丧、难受、失望也在积累，慢慢变成不自信、不相信、不快乐。

这一切的一切都是口吃一次次积累出来的。

最后，你才发现口吃已经不是“口吃”的问题了，而是说话的障碍、心理的障碍、消极的思维问题了。

所以，这个时候，我们仅仅从说话上入手来改掉口吃能行吗？

所以，我说：矫正口吃要趁早，不然，等到口吃形成意识之后，再入手矫正口吃，这个时候，我们面对的已经不是单层面的口吃问题了。

事实上，当我们真正意识到口吃的时候，口吃已经给我们带来严重的影响了，如果没有严重影响，我们是不会认真意识口吃的。

这个时候再去面对口吃，就是一个多面的、多纬度的、立体的问题了。

这个时候，我们要去解决口吃，就必须从这个三个层面去对应解决了。

所以，我们在什么时候矫正口吃最简单？

在口吃刚刚出现的时候，进行简单的调整就可以改掉。

所以，千万不要等“伤口”感染其他部位再开始去处理，当然，这个时候处理也可以，只是不再像那么单一、简单、轻松了。

#3

正确地面对口吃

即便是我们意识到口吃已经是很晚了，但是，大家也不要紧张。我们只需要正确地面对口吃，矫正它还是有可能的。

首先，我们就必须认识到：这个程度的口吃去矫正是一个系统，不是一个方法或者药物、理论就解决的。

要矫正已经给我们带来痛苦的口吃，要有系统的方法论和执行步骤。而且不是一个短期的过程，是需要一点点“练习”、“体会”、“滋养”。

这些，都是需要时间和精力去完成的。

其次，我知道很多口吃朋友不止一次的努力过去改口吃，结果没有达到自己想要的。

我也知道很多口吃朋友因一次次的矫正失败而逐渐地不相信自己，不相信他人，不相信口吃可以改好。

我也知道有很多人一直在期待口吃可以改好，但是心里充满了害怕和不安，不敢尝试。

我也知道有一部分人，当然，这部分人不是很多。他们是相信口吃可以改好，一直在寻求方法。

我也知道有很多人，相信口吃可以改好，但是不想去长时间的付出和高的付出。

这些，我都能够理解，因为，这些心路以前的我都经历过，我理解。

失望也好，不相信也好，有期待不敢尝试也好，在寻求也好，不想付出也好，这些都是我们每个人的真实状态，这是值得尊重和心疼的。

因为，你们曾经经历了太多太多的伤害，所以才有今天的这个状态。

正是因为曾经一次次的信心被打灭，一次次的尝试在现实中失败，一次次的失望，这些一次次的痕迹在你们的脑海里形成了积累的太多了，所以，才有今天的结果，今天的怨言。

最后，我想说：我不能以我的经验和经历来要求你们，唯有理解你们、尊重你们、心疼你们。

因为，只有自己经历了，才真正知道自己的苦。

我相信：随着时间的推移，我们的老天爷会给我们不同的安排，我相信在安排中你们会发现自己的不一样，你们会在自己的生活或者不经意的一件事情中重燃进而改掉口吃的问题。

我们或许会因一朵花的绽放，而心中滋生出了甜的感觉。

我们或许会因为一阵风，一场雨，不经意间的掀起了我们尘封的心弦。

我们或许会因为遇到的某件事物让自己有了柳暗花明的心境。

请大家相信：我们生来都是有用的，或许，我们要通过一些“痛苦”来认识自己。

人生需要我们经历，沧桑是我们经历的痕迹。

惟愿经历万千沧桑的你，沧桑后的心境依然那般坚定和温柔。

如果，你有口吃和社恐；如果，它们给你带来了影响；如果，你想改掉它们，且已做好了付出的准备，可以随时找我聊聊。