缓解孕吐胡萝卜苹果姜汤 孕期食谱 孕期饮食 在家做美食 美食vlog

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最懂你心的UP课代表来喽
ヾ(✿゚▽゚)ノヾ(゚∀゚ゞ)
ヾ(◍°∇°◍)ノ゙
一:步骤
★★★★★★★★
1首先取胡萝卜,苹果洗净削皮后分别切成小块,再取姜去皮后切成薄片,

2这时取电饭锅,将食材分别倒入电饭锅中,再加入一些清水,没过食材就可以了。

3这时电饭锅盖上盖,蒸煮模式20分钟。

开锅就做好了,胡萝卜能提供丰富的维生素A,苹果中的维生素C也是宝宝发育的营养。

二:成品
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