付出与回报

到了不惑之年，体重不太好控制了，之前还以为只要去了健身房体重不可能能长。原来真的不是那么回事，我发现我开始控制自己的一日三餐，早餐非常马虎，但是一天工作下来，晚餐会报复性吃很多。压力越来越大，食欲越来越好，健身房去的越来越少，体重蹭蹭上涨，我的朋友见到我第一反应就是长胖了。唉😮‍💨，好难啊。以前年轻可以想吃吃，只要稍微注意点体重就可以控制，现在我不得不接受自己的身体状况，不再年轻了。但是，我说的是但是，你的行为可以控制，5月到6月，我减了7斤，看着镜子中的自己，满满的找回了一点快乐的感觉。有可以自我控制的能力真好，和老公比着减肥，继续加油，付出必有回报最快的最直接的应该就是控制体重吧。下一个目标控制自己的晚餐