颈椎按摩器有什么危害？四大害处禁忌要严防！

现在的人生活节奏越来越快，很多人都喜欢在下班后享受一下按摩的乐趣，从而缓解身体的压力，而颈部按摩仪又是目前最受欢迎的按摩设备，它能有效预防颈椎病，促进血液循环，缓解身心疲惫，可是它真的安全吗？颈椎按摩器有什么危害？它有哪些好处？做为一名专业的康复师，近期我测评了二十多款颈部按摩器，今天就来和大家分享一下使用颈部按摩器的好处和缺点有哪些。下图是我近期测评过的部分产品：

 

一、颈椎按摩器有什么危害？

颈椎按摩器有什么危害？尽管颈椎问题在初期并不容易被察觉，很多人依然认为自己的颈椎很健康。而且市场上质量不过关的按摩仪很多，在复杂而脆弱的颈椎环境中，随意选择颈椎产品只会对颈椎造成伤害，进一步恶化颈椎状况。

副作用1.导致颈椎病等问题加重：如果使用质量差或不适合的颈椎按摩器进行治疗，可能会过度刺激颈椎，导致颈椎病和脖子疼痛加剧。这是因为颈椎按摩器的机制是通过在特定区域施加压力或摩擦来产生治疗效果。

副作用2.导致头晕头痛：过度或错误地使用颈椎按摩器可能会刺激颈椎，导致头部血液供应不足，进而导致头晕。特别是在使用电磁脉冲按摩器时，需要格外小心谨慎。

副作用3.导致脖子僵硬或失去知觉。如果使用劣质或面积较小的按摩器时间过长，可能导致脖子僵硬或部分区域失去感觉，从而影响脖子的正常运动。

副作用4：造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。尽管颈肩肌肉纤维化和萎缩的风险较低，我们仍需保持高度警惕。使用颈椎按摩器时，我们应该避免错误使用、低质产品或过度使用，因为这些行为可能导致严重的健康问题。虽然这些风险并不常见，但一旦出现，对我们的健康会造成严重的不良后果。因此，我们应该谨慎选择和正确使用颈椎按摩器，以避免潜在的健康问题。

 

四、按摩器伤害肌肉的四大原因！

颈椎按摩器有什么危害？在了解了劣质按摩器危害禁忌的情况后，大家或许会更加想知道：是什么原因导致了这些危害禁忌的存在？让我们来看看来自权威颈椎保健论坛的统计图，可以了解到伤肌肉的情况比较严峻，于是我总结了使用颈椎按摩器的用户认为在哪些情况下可能会对颈椎造成伤害。

原因1、过分强调按摩深度和力度。选择合适的按摩产品对个人至关重要，因为按摩的效果不仅仅取决于深度和力度。过度关注这些因素是不正确的做法。我们应该选择能够平衡按摩力度和舒适度的产品，以避免过度按摩导致肌肉损伤，影响肩颈的适应能力。因此，我们应该谨慎选择适合个人的按摩产品，以免得不偿失。

原因2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。为了确保颈椎按摩器的有效使用，我们需要充分了解颈部的复杂结构，包括各种肌肉、血管和神经。如果我们选择了不适合的按摩器或者使用方法不正确，可能无法准确地按摩到目标区域，甚至会伤害到身体。

原因3、使用电流脉冲按摩器。使用电流脉冲刺激皮肤上的带有脉冲功能的电极片，可以引起神经肌肉的收缩。然而，这种方式的按摩效果有限，而且大多数人无法忍受电流刺激，可能导致肌肉和神经的损伤。

原因4、产品功能过多。许多颈椎按摩器叠加了各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等。然而，这些功能常常对颈椎按摩器的内部稳定性和可靠性造成很大的影响。它们可能影响按摩的精准度、均匀性和稳定性，甚至可能导致肌肉受伤，同时也缩短了颈椎按摩器的使用寿命。因此，在选择颈椎按摩器时，需要权衡这些额外功能对产品性能和可靠性的影响。

 

三、使用颈椎按摩器的四大好处！

颈椎按摩器有什么危害？据了解，九成的国人都存在颈椎问题！而医生普遍建议使用颈椎按摩器，除了颈椎问题的朋友们，普通人也可以受益于使用这类颈椎按摩器。下面是使用颈椎按摩器的好处：

好处1：缓解肩颈肌肉的过度压迫。频繁使用电子设备和长时间久坐会导致肩颈肌肉长时间紧绷，可能引发肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等不良症状。然而，使用颈部按摩器可以有效预防和缓解这些问题。

好处2：缓解睡眠问题。颈椎按摩器具有出色的按摩功能，可以为头部、颈部、肩部和背部提供舒适的按摩。使用它可以帮助人们快速进入深度睡眠，减轻失眠和多梦等症状。

好处3：按摩器可以帮助促进人体的血液循环。使用按摩器可以缓解颈部疼痛、头晕等不适症状，这些症状通常是由于气血流通不畅或不足引起的。此外，按摩器的使用还能够提高睡眠质量，增加大脑所需的营养供应，增强身体活力，并带来身心深度放松的感受。

好处4：缓解颈椎酸痛感。颈椎按摩器能够有效缓解肩颈部的酸痛感，同时也可以解决因落枕而导致的颈肩活动受限问题。对于长时间坐在椅子上不动的上班族、长时间伏案工作的教师和司机等人群来说，颈椎按摩器是一种非常优秀的发明产品。

 

颈椎按摩器有什么危害？这个问题相信大家都知道了。有些广告声称产品能快速放松肌肉，有些声称能缓解疲劳，还有些声称能促进血液循环。然而，这些广告都是不可信的，因为市场上大部分产品与我们身体的需求不匹配，可能会造成肌肉损伤。为了避免被这些广告欺骗，我向大家推荐几款可靠的按摩器，并从专业医学论坛收集了11款按摩器的按摩效果和安全性能数据评估，供大家参考。

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，它家从不做广告，不搞多余功能玩法，而是专注于技术研发调校，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，性能强且降低97.2%损伤！作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等都在用！未野作为三大按摩品牌之一与倍轻松等齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。而“非常规”AGVIEE未野与之截然不同，它家纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发5大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致。如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

 

四、选购按摩器的八大指南！

颈椎按摩器有什么危害？通过上文我们已经了解到脉冲按摩器并不适合大部分人群，而应该优选选择物理揉捏式的按摩器。但是，并非所有按摩器都具备卓越的按摩效果，因此必须选择优质的按摩器。不过，很多人不知道如何选择适合自己的颈椎按摩器。接下来，我将为大家介绍八个选购颈椎按摩器的绝妙技巧，希望大家能牢记！

1、按摩揉捏精准度。选择具有高揉捏精准度的颈椎按摩器，因为我们的肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感。如果产品在持续按摩过程中存在偏移或揉捏精准度较差，很容易造成肌肉损伤，并且大大降低实际按摩效果。揉捏精准度受电机性能质量和品牌技术调校的影响。

2、品牌选择。建议选择具备专业研发实力的品牌，而非只追求知名度的网红品牌。专业品牌在产品核心的传动性能和按摩舒适度方面更加精确调试，对按摩力度的均匀性、传动频率的稳定性、揉捏的精准度、按摩的深度和范围等方面进行了大量的指标调校和技术优化。

3、按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越好。避免选择过于追求按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的产品。否则，即使力度很大，按摩可能会感到疼痛或损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

4、按摩方式选择。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为这种方式更受大多数人的接受度高，并且危害相对较小。相比之下，电流脉冲式按摩器大多是时尚装饰品，其实际按摩效果较差，且大多数人无法接受其电流刺激，存在更大的肌肉和神经损伤的风险。

5、按摩面积范围。按摩范围取决于按摩器的按摩头数量和分布方式，同时也与按摩头的传统原理有关。为了能够充分覆盖到斜方肌区域，建议选择具有四个按摩头且呈梯形分布的按摩器。这样的设计可以更好地满足按摩需求，并达到更全面的按摩效果。如果按摩头的分布过于集中，会导致按摩面积范围较小，从而降低按摩效果。

6、价格。不要选择价格低于300元的产品，因为其中大部分都是贴牌产品，缺乏技术调校和材料保证，容易带来使用危害并损伤肌肉。而且普遍反馈按摩效果和其他性能方面存在不足，长期使用后衰减度高，并且可能存在频繁出现质量问题。

7、耐用可靠性。耐用可靠性也是一个非常重要的指标。许多颈椎按摩器堆叠了各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等，但这些功能会大大降低按摩器的内部稳定性和可靠性。它们可能影响性能、寿命以及按摩的精准度、均匀性和稳定性。

8、力度均匀性。选择具有力度均匀性调校的颈椎按摩器，避免由于电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀。

 

颈椎按摩器有什么危害？经过前面的介绍，大家应该已经明白了使用脉冲按摩器的局限性。而对于大部分人适用的物理揉捏式按摩器，我们必须选择专业技术实力强、具有高效按摩性能和保护颈椎能力的按摩器来使用。否则，使用劣质产品可能会对颈椎造成严重伤害的风险！