颈部颈椎按摩器真的有作用吗？揭露四大智商税内幕！

作为一名颈椎康复师，我曾与许多颈椎疾病患者接触过。其中一些人没有正确的颈椎保护方法。虽然有些人对颈椎保健非常重视，会选择使用颈椎按摩器来保护颈椎，但是这种方法也存在一些问题和风险。颈部颈椎按摩器真的有作用吗？现在我将回答颈椎按摩器是否真的有效，并详细介绍颈椎按摩器对肌肉的损伤原因以及选购技巧。（下图中都是我测评过的部分颈椎按摩器）

 

一、颈部颈椎按摩器真的有作用吗？

由于缺乏对颈椎按摩器的深入了解，许多人想购买并尝试它，因为网络上宣传它们有益。然而，这也带来了一个问题：他们对颈椎按摩器的作用并不清楚。这引发了一个问题：颈部颈椎按摩器真的有作用吗？

颈椎按摩器不仅适用于颈椎问题的人群，普通人也能从中受益。由于大多数国人都存在颈椎问题，因此传统的保健方法无法满足颈椎健康的需求。颈椎按摩器具有多种优点，可以有效舒缓和保养颈椎。因此，医生建议普通人也应该考虑使用颈椎按摩器。

好处1：矫正肩颈肌肉的压迫。在日常生活中，我们经常使用手机和电脑，需要长时间坐在桌前工作、学习或娱乐等活动。这些活动会给我们的肩颈肌肉带来很大的压力和紧张，长期下来可能会导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。为了缓解肌肉过度紧张、预防和缓解疼痛，同时放松过度紧张的肌肉，使用颈椎按摩器是一种行之有效的方法。

好处2：缓解颈部酸痛和身体疲劳感。颈椎按摩器具有缓解肩颈酸痛的功效，同时还能舒缓因落枕而导致的颈肩运动受限。对于长时间坐在椅子上不动或长期伏案工作的上班族、老师和司机等人群而言，颈椎按摩器是一款出色的产品。

好处3：可以促进人体的血液循环。按摩器可以通过传动和揉捏按摩的方式，刺激人体颈部的血液循环，从而消除头痛、头晕等不适症状，并改善因气血不足或不畅通而引起的疼痛。这种刺激有助于提高睡眠质量，为大脑提供充足的营养，让身体和心灵得到放松，同时保持长时间的活力。

好处4：可以预防颈椎疾病。使用颈椎按摩器可以在预防颈椎病方面发挥重要作用，因为超过90%的中国人患有肩周炎，而颈椎按摩器可以显著缓解颈部疲劳、改善肩颈僵硬，并促进身体血液循环。

 

二、用劣质颈椎按摩器的四大副作用！

颈部颈椎按摩器真的有作用吗？许多朋友在了解到颈椎按摩器的多种好处后都迫切地想购买。然而，需要注意的是，并不是所有的按摩器都能有效地缓解颈椎问题，有些按摩器甚至可能会对颈椎造成潜在的危害。

根据下图显示，超过40%的国内按摩器在抽检中未通过，这意味着许多按摩器可能存在致残的风险。显然，并非所有市场上的颈椎按摩器都具备相同的技术实力。很多低质量产品在没有经过技术改进的情况下开始销售，购买这些劣质的颈椎按摩器可能会带来许多负面影响。

副作用1.导致颈椎病等加重。如果使用质量较差或兼容性不佳的颈椎按摩器，可能会激发颈椎，引发颈椎病和更严重的颈部疼痛症状。因此，在治疗时应该选择适合的按摩器，以避免对颈椎造成伤害，并通过局部传动或揉捏的方式进行操作，以有效缓解颈部疼痛。

副作用2.导致脖子僵硬或失去知觉。使用质量较差或按摩范围有限的按摩器长时间使用后，可能会导致脖子僵硬或感觉部分丧失，从而影响脖子的正常运动能力。

副作用3.对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。很多颈椎按摩器使用质量低劣的电机或过强的力度，因此按摩范围较小。然而，颈部的骨骼、神经和肌肉都是非常脆弱和敏感的，因此选择和使用不当的产品可能会导致损伤。

副作用4：导致头晕头痛。使用低质量或暴力的颈椎按摩器进行脖子按摩可能会刺激颈椎，导致脑部供血不足，从而引发间歇性或持续性头晕。特别需要注意的是电磁脉冲类的按摩器。

 

三、看看颈椎按摩器行业的四大智商税！

在阅读了上文中提到的使用劣质的颈椎按摩器带来的四个不良效果之后，现在或许大家对于“颈部颈椎按摩器真的有作用吗？”这个问题不再感到迷惑，而更加关注颈椎按摩器所带来的危害的原因。鉴于许多人向我咨询了这个问题，我认为有必要给大家做出解释。

我在一个论坛上归纳了人们对颈部按摩器的负面评价，并将它们整理成了下面的图表，可以看出伤肌肉是最大槽点。为了更好地说明，我还总结了颈椎按摩器行业内的四种常见智商税。我建议大家认真阅读这些内容，以免购买低质量的按摩器！

智商税1、过分强调按摩深度和力度。更明智的选择是找到一个平衡点，既能提供舒适的按摩体验，又能提供适度的按摩力度。过分强劲的按摩力度可能会带来疼痛或肌肉损伤的风险，这样的话，肩颈可能无法适应，带来的负面效果大于正面效果。

智商税2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。我们的肩颈区域是一个敏感的区域，其中包含许多肌肉、血管和神经。如果使用不够精确的颈椎按摩器进行揉捏，可能会导致按摩过程中的偏移，这不仅会降低按摩效果，还可能对肌肉造成损伤。

智商税3、使用电流脉冲按摩器。通过使用带有脉冲功能的电极片与皮肤接触，可以利用电流脉冲刺激神经肌肉产生收缩反应。然而，这种方法的按摩效果并不理想，而且大多数人无法忍受电流刺激，可能对肌肉和神经造成损害。

智商税4、力度均匀性调校差，不稳定。很多产品所采用的电机质量不佳，导致按摩力度和震频的分布不均匀，这可能会对肌肉造成损害，并且无法达到预期的按摩效果。特别是电流脉冲类按摩仪，电流的释放也不均匀，这很容易引起刺痛感，因此很多医生不建议使用这类产品。

 

四、选购颈椎按摩器的八大妙招！

颈部颈椎按摩器真的有作用吗？只要大家选择高质量的颈椎按摩器，并正确使用它，你不仅能享受按摩的效果，还能保护你的颈椎健康，避免颈椎问题的发生。如果你想购买一款优质的颈椎按摩器，可以遵循以下八个购买技巧。

1.要选择技术实力强的颈椎按摩器：选择具有专业研发实力的品牌，而不是追求网红品牌。专业品牌在产品核心的传动性能和按摩舒适度方面进行了全面调试和优化，包括按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等。他们有大量的调校指标和技术优化，确保按摩效果更好。

2.选择传统物理揉捏式的按摩器：建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为它们更适合大多数中国人的耐受度，并且相对于电流脉冲式按摩器，它们的风险更小。电流脉冲式按摩器通常只是一种时尚的装饰品，实际上它们的按摩效果并不好，并且大多数人无法承受电流刺激，这可能会增加肌肉和神经的损伤风险。因此，为了保持身体健康，建议选择传统的物理揉捏式按摩器。

3.优先考虑双电机系统：在选择按摩器电机时，首要考虑双电机系统而不是单电机系统。相对于单电机系统，双电机系统具有减轻电机负荷、提高动能利用效率的优势。此外，长时间使用时，双电机系统的传动衰减度更低，使用力度更加稳定，整体噪音更小，使用寿命更长。因此，选择双电机系统不仅能够提供更好的使用体验，还能延长按摩器的使用寿命。

4.按摩揉捏精准度要高：为了确保肩颈部位按摩的有效性，我们需要选择精度高的颈椎按摩器。这是因为肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感，如果按摩器的精度不够高，可能会导致肌肉损伤，从而影响按摩效果。因此，我们应该选择电机性能质量和品牌技术都很优秀的颈椎按摩器，以确保按摩的准确性和效果。

5.按摩面积范围要广：按摩的范围、按摩头数量、分布方式以及传统按摩原理之间存在紧密的关联。为了能够有效地按摩斜方肌，建议使用四个按摩头，并采用梯形分布方式。如果按摩头的分布过于密集，将会限制按摩的面积范围，从而对按摩效果产生影响。

6.要平衡好按摩深度和力度：在进行按摩时，我们应该平衡深度和力度，不要过度追求强度。因此，我们应该避免选择过于注重深度和力度的产品，而是选择能够同时考虑力度和舒适度的产品。如果力度过大，按摩可能会导致疼痛或肌肉损伤，反而会加重不适。因此，在购买按摩产品时需要谨慎，确保产品能够提供适当的力度和舒适度，以达到最佳效果。

7.要选择耐用可靠的颈椎按摩器：尽管耐用可靠性是非常重要的因素，但是许多颈椎按摩器过于注重各种炫耀的功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等。这些功能会显著影响颈椎按摩器的内部稳定性和可靠性，导致其寿命缩短，同时也会影响按摩的准确性、均匀性和稳定性。

8.购买颈椎按摩器不能贪便宜：建议避免购买价格低于300元的按摩产品，因为它们通常是贴牌产品，缺乏技术调优和材料保证，可能对肌肉造成使用危害和损伤。此外，这些产品的按摩效果和性能通常不佳，长期使用效果会逐渐降低，并且经常出现质量问题。

 

虽然许多商家声称他们的产品能够减轻肌肉酸痛和促进血液循环，但实际上这些产品对肌肉有害。因此，我们需要明确这一点，以避免购买到低质量的产品。为了帮助大家做出更明智的购买决策，我在网上搜集了全网主流颈部按摩仪的性能和舒适度的实际测试对比，并结合我个人的使用经验，向大家推荐几款产品。

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五、颈椎按摩器的不适用人群，大家一定要谨记！

在之前的篇章中，我们已经详细介绍了如何选择适合自己的颈椎按摩器。相信大家对这款产品都产生了浓厚的兴趣，并且想要购买一款回家使用。然而，我们必须要明确的是，并不是每个人都适合使用颈椎按摩器。接下来，我将总结一下哪些人群不适合使用颈椎按摩器，希望大家在购买前能够仔细对照并根据自身情况做出决策。

1、如果一个人急性扭伤、挫伤或者肿胀的部位，他们不能使用颈椎按摩器按摩，因为这可能会导致更严重的肿胀和疼痛。

2、体重过轻的人群，

3、有肌肉撕裂的人群

4、有血栓性疾病等基础疾病的患者

5、年龄在8岁以下的儿童

6、年龄在70岁以上的老人和孕妇不能使用电流脉冲颈椎按摩器

7、患有高血压和贫血的人群

8、患者有疮或肿瘤的部位，不适宜使用颈椎按摩器。

9、骨折和关节脱位的初期恢复阶段也应该禁止使用颈椎按摩器。

10、颈部受过外伤且尚未完全康复的人也不能使用颈椎按摩器。

 

颈部颈椎按摩器真的有作用吗？选购颈椎按摩器时，需要考虑到颈椎问题可能引起的疼痛和不适，而长时间使用电子产品可能会加重这些问题。因此，选择高质量的颈椎按摩器时，需要关注其技术实力和性能参数。一款高质量的颈椎按摩器应该具备专业技术调校功能，能够提供多种按摩模式和可调节的强度，以确保按摩效果并减少潜在风险。此外，还需要注意选择适合自己需求的产品型号、品牌以及售后服务等方面。只有综合考虑这些因素，才能选择到最适合自己的颈椎按摩器品牌。