大庆胃肠医院哪家好|大庆胃肠科医院排名

　　随着生活节奏的加快，由于各种原因，人们的健康问题日趋严重，慢性胃炎已成为一种多发病在不断伤害人们的身体健康。长春中西胃肠病医院表示：慢性胃炎它的发病率在胃部的疾病中位居首，主要是因为由于不同的病因所引起的各种慢性胃黏膜炎症。大多数常见的症状有上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸或是消化不良等现象，那么，该如何避免慢性胃炎的发生？

　　1、养成良好饮食习惯：尽量少吃辛辣煎炸油腻具有刺激性的食物，我们人体的黏膜组织是很脆弱，一旦过多的食用会损伤胃黏膜，久而久之会造成慢性胃炎或是溃疡。

　　2、三餐定时定量：不要过饿或是过饱，这样都会加重胃部的病情或是负担。晚餐过后的2-3小时不宜再进食了，容易影响晚上的睡眠质量，身体的各项机能也不能得到很好的休息。

　　3、不滥用药物：在胃病症状较轻时，可以根据医嘱服用药物以减轻病情，但是如果服用药物后不见好转，就要及时到医院就医，不要勉强承受。

　　4、合理运动：除了日常饮食调节以外，还可以配合运动，增强自身免疫力，能有效的加速胃部溃疡等症状的愈合速度。

　　5、新鲜蔬果不能少：其中的维生素等成分可以有效的促进炎症等的愈合，还能起到清肠排毒的功效。

　　根据上述的一些讲解，大家养成良好的习惯，就可以很大程度上的避免胃病发生。愿胃病患者们可以早日摆脱胃病的困扰，早日还自己一个健康的身体。