我的生活

  时间 | 活动 ---|--- 7:00-8:00 | 起床、洗漱、早餐 8:00-9:00 | 上班/上学 12:00-13:00 | 午餐 18:00-19:00 | 下班/放学 19:00-20:00 | 运动或健身 20:00-21:00 | 晚餐 21:00-22:00 | 学习或娱乐活动 22:00-23:00 | 洗漱、准备睡觉 23:00 | 入睡